Зависимые отношения

Прожили с мужем 15 лет , он изменял , не уделял внимание мне и детям, последний год брака был просто кошмар, измены в открытую , неуважение и один раз драка. После чего подала на развод. Даже не думала, что он заметит это, но целый год он хотел вернуть меня , боялась поверить ему и не хотела впадать в эту зависимость заново, но у нас трое детей и они очень переживали.

Помирились, первое время было все хорошо, дети воспрянули , я стала опять тихая и домашняя и он стал насылать. Постепенно все опять скатилось как было, даже хуже. Сейчас он работает в другом городе, и у него там другая женщина( не признаются , но я понимаю), отношениями не дорожит, хотя и не разрывает, говорит, если не устраивает, будешь ты виновата.

Чувствую себя полностью опустошенной, как будто в клетке, не могу разорвать из- за детей , они не перенесут это снова, очень ждут его , что поиедет, когда закончит стройку. Еще так плохо оттого, что понимаю, что и сама не могу выстраивать отношения, больше требую, не давая , хотя тяжело это делать, когда постоянно не доверяешь. Хочу научится не впадать в зависимость в отношениях и как то выбраться из этого болота. Живу, как на автопилоте