Муж не сидит с ребенком

Здравствуйте!

Эмилия, для того чтобы определить стратегию действий (в тексте вы задаете вопрос "что делать?"), важно отталкиваться от того чего именно вы хотите. 

Из вашего сообщения я поняла что вас не устраивает то как распределены домашние обязанности между вами и мужем, не устраивает его степень включенности в отцовскую роль и в ваши с ним отношения. Наверняка у вас есть представления о том каких вам отношений хочется, и как должны быть распределены функции в семье. 

Эмилия

сложно морально уйти от человека

Инициация разрыва и расставание - сложное решение, которое, как правило, сопровождает много переживаний. За фразой "морально сложно" наверняка стоит какой-то комплекс чувств. Важно определить какие именно это чувства, для того чтобы принимать решения. 

Полина Саранчина, психолог, гештальт-терапевт.
г. Тюмень (онлайн)

Эмилия, вы сами осознаёте, что супруг до отцовства ещё « недорос». Просите помощи у родственников. 

Эмилия, здравствуйте!

Я понимаю Ваши чувства. Оказаться с маленьким ребенком без какой бы то ни было помощи очень тяжело. 
Вы пишите, что очень хочется понимания и поддержки со стороны супруга, но каждый человек понимает эти слова по-своему.

В Вашей ситуации важно говорить мужу о том, как именно он может поддержать, что он конкретно может сделать для Вас и ребенка.

Не копить в себе и «выдавать», когда Вы уже на пределе сил, а постепенно и мягко привлекать мужа к заботам.

Научите его для начала чему-то простому, например, сменить памперс ребенку или сходить в магазин. При этом проявляйте больше доверия, не судите строго, если у него не сразу всё получится. Закрепите позитивно то, что у него получится. Для этого можно сказать ласковое слово, похвалить его старания или просто обнять от души.

Если сразу Ваши действия не принесут результатов, не отчаивайтесь! Работа над взаимопониманием в семье требует сил и времени.
Если у Вас возникнут вопросы , Вы всегда можете обратиться к семейному психологу.

Успехов Вам!

Эмилия, к сожалению не изменился муж после рождения ребенка, не стал взрослым и ответственным. Он сам ещё ребенок, несмотря на совершеннолетний возраст. Не работает, играет в компьютерные игры. Живет как подросток.

Кто Вы в этой истории? Для чего находитесь рядом с подростком? Для чего взяли на себя функцию мамы? Ведь если он инфантильный подросток, то Вы, получается, мама для него.

каждый день уборка,стирка,готовка

На себе тащите и своего ребенка и его самого и всю семью.

Выходите из позиции мамы для взрослого человека. Отдайте ему его ответветственность за Вашего с ним совместного ребенка. Возможно для этого придется подать на развод и на алименты. Понимаю, это непросто. Желательно найти кого-то рядом с собой кто сможет Вас поддерживать и помогать Вам (родственики, знакомые). 

Удачи Вам и всего самого доброго! 

С уважением, Бугаец Юлия,
психолог онлайн.