Измена

Светлана, Вы испытываете жгучее чувство вины и стыда за свой проступок.

Больше даже от того как я могла так поступить. Я всегда была за честность и за верность. За чистоту в отношениях. В постели.

Вы изменили своим жизненным принципам испытывая чувственно-эмоциональный голод

В последнее время отношения не очень. Любовь ушла.

Принуждая себя к сохранению партнерских отношений с нелюбимым мужчиной по причине имеющегося у Вас страха  трудностей, связанных с заботой о ваших малолетних детях, Вы тем самым  совершаете чувственно-эмоциональное насилие над собой.

Мимолетное сексуальное влечение к незнакомцу как способ снять внутреннее чувственное сексуальное напряжение — это повод задуматься о том, что Вы не только мать и жена, но привлекательная для мужчин женщина.

Поймите, родителями для своих детей вы останетесь и после расторжения ваших супружеских отношений.

Для этого нет необходимости быть в браке , тем более изводить саму себя до состояния когда жизнь не мила.

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков

Добрый день, Светлана! Проверьте здоровье, чтобы исключить возможные проблемы и обсудите произошедшее с психологом - вам станет легче. Мы все не идеальные и имеем право на ошибку. В себе эту неидеальность важно признать. Если что-то нельзя изменить, нужно найти силы идти дальше. В причинах произошедшего также важно разобраться. Например, возможно, ваше подсознание знало почему вы хотите выпить лишнего. И с этими проблемами также важно разобраться. Возможно, то, что является для вас трагедией сейчас, станет билетом в новую и счастливую жизнь - такую, где будет настоящая гармония.

Обращайтесь, я готова вам помочь!

С уважением, психолог, графолог Марианна Лату.

Светлана, здравствуйте.

Вы в браке, в котором не удовлетворяются ваши естественные потребности в принятии, в любви. Поэтому, утратив над собой контроль под воздействием алкоголя, вы и допустили измену.

Хотели ли вы этого осознано? Полагаю, что нет. А вот с бессознательным трудно совладать, оно про наши естественные, природные инстинкты, от которых сложно убежать. 

Случилось то, что случилось. И это в первую очередь звоночек для вас о том, что неудовлетворённость в отношениях может, не намеренно, вылиться в подобные ситуации.

И это не делает вас хуже или лучше как личность в целом. Каждая ошибка даёт нам какой-то опыт, научение. Так и здесь - возможно пришло время переосмыслить отношения с мужем, а в какую сторону - решать только вам.

Искренне желаю вам удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ

Здравствуйте Светлана! Ну случилось... от этого не умирают точно. Вы приобрели некий опыт, сделали вывод, что измена -это не ваше. Под действием алкоголя проявилось ваше истинное желание секс, возможно в вашей жизни с мужем не все в порядке в этой сфере. Желательно проработать эти отношения и вернуть интерес, и сексуальное влечение.

Доброго времени суток Светлана!

Многое, что в нашей жизни происходит не запланировано и случайно. У Вас произошла, как я её называю "эмоциональная измена". Внезапно вспыхнувшая страсть под действием алкоголя или сложившихся обстоятельств ( корпоратив, командировка, выезд на пикник и т. д.).

Но знаете как в  "Мастер и Маргарита", "Аннушка уже разлила масло."

Ваше состояние связано с Вашим внутренним отношением к понятию "измена" и неопределённостью в действиях. Для того, чтобы психологически прийти в гармонию с собой, в данном случае, остаётся только изменить своё отношение к произошедшему. И принять для себя самый деликатный способ примирения со своим сознанием. 

Безпорно последствия Ваших определённых действий, могут быть различны. Но в любом случае, если Вы морально будете подготовленны, то разумно и мягко сможете их пережить. 

Кризисный психолог. Психолог-сексолог.
Скайп. Телеграмм.

Светлана, 

для большинства женщин собственная измена – серьезное испытание, выйти из которого, не потеряв «лицо», довольно сложно.

Прежде чем сделать выбор, спросите себя: любите ли вы своего мужа? Хотите ли и дальше плыть с ним в одной семейной лодке к счастливой старости? В чем причина измены? Сможете ли вы жить как прежде с учетом факта измены? И как может развиваться ситуация после вашего признания?

Разберитесь в причинах, которые толкнули вас на измену.

Может, что-то пора поменять в семейной жизни? Или наступил момент серьезного разговора с мужем? Или вы сами требуете от супруга больше, чем он вам может дать? А может любовьпросто больше не живет у вас в доме? От четкости понимания причины зависит ваше решение – быть или не быть. То есть, стоит ли забыть об адюльтере и вернуться в родные руки мужа или пора сказать ему правду и начать новую жизнь без него?

Работа над ошибками

Отвлекитесь от самопоедания и проанализируйте свою жизнь. Если вам не хватает в постели разнообразия, откройте мужу «все тайны удовольствия после 10 лет брака». Вряд ли он будет против. Если у вас на работе – сплошь шикарные парни, и взгляд каждого топит вековые льды, то пора искать другую работу. И т.д.

Помните: время лечит

Конечно, осадок останется, но кнопки «удалить» в нашей памяти нет, поэтому расслабьтесь, перестаньте посыпать голову пеплом, примите измену как свершившийся факт и живите дальше. Все равно уже ничего не изменить. 

Займите свою голову более полезными мыслями

Найдите увлечение, которое помогает вам абстрагироваться от этого «постыдного момента».

Старайтесь игнорировать все, что может напомнить вам об измене

Не ходите в кафе, в котором вы сидели с «адюльтантом», не гуляйте теми улицами и удалите все данные о нем из телефона, записной книжки и компьютера.

Посвятите себя своему мужу и семье

Возвращайтесь чаще к тому времени, когда вы только познакомились с супругом (особенно возвращайтесь к нему, когда приходят мысли о том случайном мужчине). Лелейте в себе чувство любви к мужу.

Ну и немного о «профилактике».

Едва вы встаете на «скользкую дорожку» изменщицы, едва только искры будущего пожара случайной страсти вспыхивают у вас внутри – сразу думайте о том, готовы ли вы пожертвовать семейным счастьем, психикой детей и доверием мужа ради часа (ночи) удовольствия.

Буду рада более детально помочь вам разобраться в этой ситуации.