Неинтересно общаться с людьми

  Людмила, здравствуйте! 

Людмила

Мне не нравится это, потому что каждый раз, когда я остаюсь с человеком наедине, наступает неловкое молчание. Я этого очень боюсь, но мне просто не о чем с ним говорить, и даже неважно кто это.

  Прежде всего Вам стоит разобраться с тем, в какое время у Вас это начало происходить и в каких ситуациях это проявлялось ранее. Возможно, это следствие сильной эмоциональной реакции на одно из Ваших публичных выступлений или высказываний на которое была неоднозначная реакция окружающих (это может произойти как в ранние школьные или даже до школьные годы, так и в более зрелом возрасте). 

  Так же стоит рассмотреть вопрос о Вашей самооценке и о том, на сколько сейчас Вы зависимы от мнения окружающих. Все эти факторы очень сильно влияют на возможность 

Людмила

поддерживать диалог и строить связи абсолютно со всеми.

  Друзей для общения можно легко найти среди тех, кто поддерживает Ваши интересы, хобби 

Людмила

Я очень хочу найти хороших друзей, испытать чувство полной заинтересованности в общении, но не могу сколько не пыталась бы. Я стараюсь специально больше общаться с людьми, расспрашивать их о чем-то, рассказывать,

 Ведь именно обсуждая то, что интересно Вам, можете раскрыться полностью и в ответ получить такое же открытое общение.

   Людмила, если у Вас есть желание поработать над решением Вашей проблемы, то я буду рад помочь Вам, можно провести онлайн консультацию.

Всего наилучшего Вам и Вашим близким!

Психолог, гипнолог Иркутск,Братск,Ангарск.Консультации очно, по Skype.

Людмила, за этим состоянием, может лежать Страх что то сказать, или Страх открыться. Поанализируйте, Какой у вас Страх

Я перелагаю вам технику «Как договориться со страхом».

В спокойной и не отвлекающей обстановке начните глубоко дышать. Теперь начинайте думать о страхе, о ситуациях, связанных с ним. И ваше тело откликнется. В какой-то момент этот страх проявится в теле. Это может быть и какой-то образ, и ощущение.

А теперь концентрируйте ваше внимание на нем и начинайте его исследовать.

• Если бы он имел цвет, какой бы он был?
• Какой он формы?
• Он легкий или тяжелый?
• Из какого материала он сделан?

А теперь перенесите все ощущения и образы на бумагу. Нарисуйте его образ.

И сравните эти два образа.

Образ, нарисованный красками, начинайте перерисовывать, изменяя форму и добавляя краски. Перерисовывайте до тех пор, пока он не станет вам нравиться.

Теперь вернёмся к образу внутри вас. Мысленно выньте его и положите на пол или оставьте у себя в руках. Задайте вопрос: что полезного он вам несет и хочет рассказать. Внимательно слушайте себя и ответ. Каждый ответ внутри нас!

Поблагодарите его за информацию и договоритесь с ним о новом поведении. Обращайте внимание, как будет меняться цвет и форма. Когда вы с ним договоритесь, вложите этот приятный образ обратно в себя. Почувствуйте новое отношение к старой ситуации.

И так постепенно договаривайтесь и анализируйте каждый свой страх, мешающий двинуться вперед.

Здравствуйте, Людмила!
Хочется, в первую очередь, поддержать вас.

Из вашего сообщения видно, насколько вам важно быть принятой, нужной и понятой. И это абсолютно нормальное, естественное желание.

Хочу подчеркнуть, что на самом деле это здорово - чувствовать себя комфортно наедине с собой. Многие люди не выносят одиночества, они не могут найти себе место и могут искать хоть кого-то без разбора, лишь бы не быть одними.

Также я вижу, что желание наладить контакт чаще возникает, когда приходится общаться с ними, чтобы не было неловких пауз.

Людмила, в компаниях вы не несёте полную ответственность за то, чтобы всем было весело и хорошо. Это взаимный процесс. И с вашей стороны я вижу, что вы делаете отличные шаги - задаёте вопросы и сами рассказываете о себе. 
Пусть люди видят, что важно и ценно именно для вас. 
Вот несколько хороших вопросов: «Как бы вы себя вели, если бы чувствовали полную уверенность в себе? Если бы знали, что вы интересная личность?»

Представьте это состояние и подумайте, какие могли бы быть действия. 
Так вы будете постепенно формировать новое поведение и тип мышления и показывать его окружающим! Это все хорошо считывается.

Пусть у вас все получится!

На консультациях можно проработать уверенность в себе, самоценность, чтобы чувствовать себя комфортно и «в своей тарелке» в компаниях.

Ирина Самойленко,
Психолог, член АОРПП.
Онлайн/очно Волгоград