Здравствуйте, дело в том, что не могу говорить с мужем, просто не могу. Слова не выходят из меня, как бы долго не репетировала. Причём нет разницы ссоримся мы или нет. Не могу ему сказать ничего по существу,по волнующему меня вопросу, В частности не могу благодарить, признаваться в любви,хвалить. Я очень хочу но не получается. Писменно могу сколько угодно общаться и о чём угодно, но вслух произнести не могу и двух слов, Заставляю себя но не могу.
Он постоянно злиться говорит что ты ко мне равнодушно и я тебе безразличен, просит объяснить в чём дело, а я незнаю как это объяснить. Мне очень хочется научиться выражать свои чувства, хочу стать настоящей женой, и сделать его счастливым мужем. Мне 30 лет. Женаты 10 лет. Двое детей. Помогите пожалуйста разобраться в этой проблеме.
Векслер Олеся Борисовна
Векслер Олеся Борисовна
Здравствуйте.
Здесь хорошо бы понять - что стоит за вашим "ступором", что мешает говорить с мужем. Какое чувство возникает? Какие мысли его вызывают? Было ли так всегда или сформировалось со временем? Есть ли страх в общении с другими значимыми людьми?
Здесь пока больше вопросов, так как без уточнения сложно дать рекомендацию.
Попробуйте обратиться напрямую за консультацией к психологу, разобрать и проработать это. Ведь главное - у вас есть желание изменить ситуацию, это очень важно.
Искренне желаю вам удачи.
Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Добрый день. Такие блоки возникают из за Страха перед супругом , либо его возможной реакцией на ваши слова.
Когда то вы что то спросили, он агрессивно отреагировал, и у вас возник страх на разговор с ним.
Я перелагаю вам технику «Как договориться со страхом».
В спокойной и не отвлекающей обстановке начните глубоко дышать. Теперь начинайте думать о страхе, о ситуациях, связанных с ним. И ваше тело откликнется. В какой-то момент этот страх проявится в теле. Это может быть и какой-то образ, и ощущение.
А теперь концентрируйте ваше внимание на нем и начинайте его исследовать.
А теперь перенесите все ощущения и образы на бумагу. Нарисуйте его образ.
И сравните эти два образа.
Образ, нарисованный красками, начинайте перерисовывать, изменяя форму и добавляя краски. Перерисовывайте до тех пор, пока он не станет вам нравиться.
Теперь вернёмся к образу внутри вас. Мысленно выньте его и положите на пол или оставьте у себя в руках. Задайте вопрос: что полезного он вам несет и хочет рассказать. Внимательно слушайте себя и ответ. Каждый ответ внутри нас!
Поблагодарите его за информацию и договоритесь с ним о новом поведении. Обращайте внимание, как будет меняться цвет и форма. Когда вы с ним договоритесь, вложите этот приятный образ обратно в себя. Почувствуйте новое отношение к старой ситуации.
И так постепенно договаривайтесь и анализируйте каждый свой страх, мешающий двинуться вперед.
За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!
После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
