Мне 19 лет, парню 22, рассталась три месяца назад, встречались год. Это были мои первые и единственные отношения, очень любили друг друга. Но был один жирный минус, с которым я никак не могла смириться - человек совсем не хотел становиться самостоятельным, плясал под мамину дудку, с ней и жил, с горем пополам окончил вуз и нигде не работает. Оправдание - я ищу себя.
Я пыталась до него донести, что нужно быть самостоятельным, нужно выходить на работу. Если что, сама я учусь и параллельно подрабатываю. В ответ получала - ты меркантильная эгоистка, тебе нужны от меня только деньги, на что я сейчас заработаю? И прочее.
Спустя три месяца его полного безделья я решила просто уйти от него. Его самостоятельность нужна была только мне, никак не ему.
Расставание морально далось мне очень тяжело - апатия, бессонные ночи, эмоциональное выгорание. До сих пор каждый день думаю о нем, хотя для себя железно решила, что точно к нему не вернусь, нет желания. Можем созваниваться, первым звонит он. Говорит, что любит меня, и просит вернуться. Но когда речь заходит о том, какие выводы он сделал из этого разрыва отношений и не готов ли он меняться, ответ один - ты сама ушла, сама что-то и делай, раз тебя не устраивает. Это его больное тупое упрямство лишь убеждает меня, что рассталась с ним не зря.
Головой я понимаю, что он мне не подходит и отношения с ним уже не вернуть нормальные, но сердце до сих пор не сидеть его отпустить. Я точно могу сказать, что больше не люблю его, но эмоционально сильно привязана, к сожалению.
Главный вопрос, как мне разорвать эту привязку к нему психологически и перестать о нём думать? Я уже с головой в учёбу и работу ушла, это даже не помогает. Новые отношения пока заводить тоже не хочу, нет у меня в этом потребности сейчас.
4300 ₽
3440 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Доброго времени суток Полина!
Это Ваши первые близкие отношения, поэтому Вам тяжело их эмоционально разорвать. Но Вы вполне зрелая личность, раз смогли здраво увидеть эгоизм и инфантильность молодого человека. И принять для себя окончательное решение и сделать поступок, достойный уважения.
При утрате близкого человека, наш организм вынужден проходить стадии горевания утраты. Из Вашего повествования, можно увидеть, что с тремя из них Вы справились.
Для того, чтобы окончательно выйти из этой зависимости и Ваше сердце и психика успокоились, Вам нужно постараться выполнить две задачи.
1. Организовать окружение, где будет отсутствовать любое напоминание о МЧ.
2. Выстроить новое отношение к МЧ и продолжать своей личной жизнью.
Попробуйте выполнить эти две задачи самостоятельно.
Если не получиться, обратитесь к психологу. С его помощью сможете проработать иррациональные отношения и успокоиться.
Юрий Моисеевич, Ногинск.
Кризисный психолог.
Психолог-сексолог.
4000 ₽
3200 ₽ -20%
5000 Рублей
Полина здравствуйте, хочется вас поддержать, вы здраво рассуждаете, расставили приоритеты, есть логика, четкий запрос. Есть понимание, что парень не подходит, но что- то еще держит. Посмотрите, почувствуйте что удерживает вас еще в этих отношениях? Что ценное там для вас осталось? Часто бывает, что люди сожалеют о потраченном времени, вложенных эмоциональных ресурсах, ожиданиях, бывает, что уже не сам объект волнует, а та картинка, которую вы себе нафантазировали с этим объектом. Надо принять тот факт, что вы еще будете размышлять о нем и возвращаться мыслями в эту историю, это нормально. Детально надо исследовать в терапии, чего лишились вы закончив эти отношения. Какой вы себя чувствуете без отношений?
Полина, здравствуйте!
Сочувствую вашим переживаниям! Расставание всегда травматично, если была привязанность. А если это еще и первая влюбленность, может быть очень тяжело. И будет еще нелегко и будут «накатывать» слезы. Плакать можно и нужно, отплакать потерю - это важно, дать выход своему напряжению, отчаянию от несоответствия ожиданий.
И это все про процесс горевания. Его нельзя ускорить. Выключить ваши эмоции быстро может не получиться. В этом нет ничего страшного.
Важно знать, что процесс горевания расставания в условной норме может длиться год. Потому не советуют быстро вступать в новые серьезные отношения . Хотя многие так делают по принципу «клин клином вышибают». У кого-то получается, ц кого то нет.
На мой взгляд, вы взрослый,осознанный человек, вызывающий много уважения, т.к. сумели принять нелегкое для себя решение уйти из неперспективных отношений.
И конечно же у вас будут другие отношения, но это для,вас сейчас мало утешительно.
Чтобы разобраться что вас привело к такому мч, сделать выводы, поддержать вас в расставании, психолог вам в помощь.
Когда то писала статью на тему отношений, прочтите , возможно что-то станет яснее.
Работаю очно и онлайн, обращайтесь,
Карпова Людмила, психолог Зеленоград, Москва, помощь в кризисах
Убежать от мыслей в работу невозможно. Есть разные техники по работе с мыслями, однако, выполнять их нужно вместе со специалистом. Обращайтесь.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы