Как отвлечься и избавиться от этих мыслей?

Кристина, здравствуйте.

Вы здоровая молодая женщина, в организме которой происходят естественные физиологические процессы. У вас правильно работает гормональная система, которая и вызывает эти навязчивые сексуальные мысли, а мастурбация - это вполне себе приемлемый способ разрядки.

Не переживайте о том, что это повредит интимной жизни с партнером, наоборот - так вы лучше изучаете своё тело, познаете себя. В вашей ситуации мастурбация не является частым эпизодом, чтобы говорить о патологии. 

Желаю вам удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ

Добрый день, Кристина

Да, в течение цикла меняется гормональный фон и нередко к концу цикла возрастает либидо. Это индивидуально, конечно, но это вполне естественно. 

Если избавляться от мыслей, искусственно отвлекаться - лучше не будет, на удерживание тоже тратится энергия. В результате может хотеться только больше. И только когда Вы даёте разрядку - приходит облегчение. 

Вопрос "ненормальности" зависит скорее, от качества, чем от количества. В смысле, с какими мыслями и ощущениями Вы это делаете. Если просто приходите домой и расслабляетесь - да хоть каждый день, это Ваше право. 

Безусловно, вести ли половую жизнь, и как её вести - это абсолютно Ваш выбор. Хочу поддержать в том, что разобравшись на этом этапе Вы точно помогаете себе и сейчас, и в отношениях в будущем. 

Всегда рядом.
Илона, психолог, Ростов-на-Дону

Кристина.

Добрый день.

Важна готовность к доверительному и деликатному общению. Тогда можно исследовать конфликтующие мотивы, нарушающие внутреннее равновесие и самооценку. Отвлечься получиться, при нахождении значения, имеющего влияние на вашу жизнь,

аналитический психолог, психотерапия, консультирование по Skype

Здравствуйте Кристина! Вам 30 лет и вы в самом разгаре сексуального развития. Ваш организм просто уже кричит об этом, а вы его не слышите. Он же тоже имеет свои функции и законы, здесь одной верой не обойтись. Нужно уже подумывать о замужестве. Так могут появиться и женские отклонения как в физическом плане,

Кристина

Помимо всего, мне еще свойственен дейдриминг (навязчивые грезы)

так и психологическом. Грезы заменяют вам реальную жизнь. Мастурбировать пока можно, чтобы вы не заболели. Но и о мужчине, вопрос решать тоже нужно, поскорее.

Доброго времени суток Кристина!

Возникновение навязчивых мыслей могут быть связаны с какими-либо психологическими неразрешёнными вопросами или фантазиями, связанными с периодом полового созревания. В данный момент, что-то сказать сложно, т. к. нужно выявлять причины.

Что касается повышения сексуального желания в конце менструального цикла. На этот процесс влияют экстрогены. После менструации уровень экстрогена начинает увеличиваться. Его рост влияет на:

- нормализацию настроения, устанавливает правильный баланс гормонов;

- улучшение состояния кожи, прогестерон вырабатывается не так активно;

- появление энергии и увеличение способности, является следствием увеличения эстрогена;

- повышение сексуального влечения. увеличивается уровень экстрогена и пропорционально увеличивается уровень тестостерона.

Накопленную сексуальную энергию Вы сбрасываете с помощью мастурбации. И это очень хорошо. Т. к. таким образом, Ваш организм не испытывает стресса из-за сексуальной неудовлетворённости.

Кристина

Нормально ли вообще так часто мастурбировать?

О пользе и вреде мастурбации можно прочитать здесь -Мастурбация: польза или вред?

Кристина

Не приведет ли это потом к проблемам в половой жизни с партнером?

В случае, если Ваша мастурбация не происходит в агрессивном режиме, что может снизить чувствительность эрогенных зон, на дальнейшую интимную жизнь она не повлияет.

Появились вопросы, задавайте!

Нужна будет консультация, обращайтесь! Консультирую онлайн. В Телеграмме - в сообщениях!   
 

Юрий Моисеевич, Ногинск.
Кризисный психолог.
Психолог-сексолог.