Апатия и депрессия у друга

Здравствуйте, Нелли!

Из Вашего письма видно, что Вы постоянно поддерживаете своего друга и чувствуется Ваше желание помочь ему.

Однако, Ваш друг может изменить что-либо в своей жизни, или измениться САМ, только в том случае, если САМ этого захочет.

И, судя, по Вашему письму, произойти это может только при помощи специалиста - психолога или психотерапевта, обратиться к которому Ваш друг должен тоже захотеть САМ.

К сожалению, осчастливить насильно невозможно никого.

Ваш друг САМ выбрал и выбирает себе такую жизнь. Вам остается только принимать его таким, каков он есть.

И не брать на себя ответственность за его жизнь.

Удачи Вам.

Доброго вечера, Нелли.

Могу предположить, что и Вы и Ваши друзья хоть раз в жизни испытывали пониженное настроение, подавленность, нечего нехотение и т.д.  И для Вас не секрет, что все мы индивидуальны и соответственно к одним и тем же трудностям относимся  по-разному и переживаем различное по продолжительности время.    Заочно мы свами можем не понять, справится ли Асмет со своим состоянием  самостоятельно или  ему необходима психологическая, а может и психиатрическая помощь – это все наши догадки.  То что Вы описали, является Вашем видением ситуации и оно конечно, может и немного, но отличается от реальной картины, мы не всегда знаем, что сами думаем и почему возникают те или иные  чувства и эмоции, а о над че «ломают» голову другие и подавно. Но все таки если отталкиваться от Вашего повествования, то могу сказать, что проблема стара и очень распространена.  Таких товарищей я обычно называю «псевдо суицидники» и или показательные самоубийцы.  Такие люди как правило испытывают голод в общении и постановочными трюками пытаются обратить на себя внимание и цель не лишить себя жизни, а посмотреть за реакцией людей и получить ответ – страдают, значит любят! Или еще какие-то подобные утверждения.  А корень всему неуверенность в себе и неадекватно заниженная самооценка.  И все это нытье и высказывание о нежелании жить это возможно внутреннее (неосознанное)  желание  быть хоть в чем то «лучше», выделиться,  стратегия бабулек, когда они выясняют кто из них круче, при помощи перечисления своих заболеваний  и та побеждает у кого их больше а жизнь не удачнее.  Часто такие задатки, есть признаком скрытого лидерства, лозунг – «Быть первым, даже с конца» просто он об   этом еще не знает. Такие люди не видят полутонов, только черное или белое. И на самом деле он знает, чего хочет и если его спросить, возможно, он ответит, он знает, что его пугает, он все знает но только о темной стороне медали,  и помочь Вы ему можете если не будите его «лечить» и учить а переведете его взгляд с вопроса «почему», к вопросу   «как». То есть переведете его внимание на решение проблемы.

Условно можно разделить людей, подверженных возникновению депрессивного состояния на менее или более предрасположенных к заболеванию. Если человек излишне требователен к себе и своим действиям, не умеет расслабляться и отдыхать, имеет склонность тревожиться без явных поводов и категорически отрицает возможность помощи извне, то ему проще придумать себе лекарство от депрессии, которое только усугубит его состояние. Депрессия не так характерна для людей достаточно гибких и коммуникабельных, которые обладают уверенностью, внутренним спокойствием и уступчивым характером. Они довольно жизнерадостны и могут легко говорить о своих проблемах с окружающими. Но психиатрическая помощь им может понадобиться с большей вероятностью - внезапное ухудшение собственного душевного состояния для них может явиться катастрофой.   Выше сказанное совсем не означает, что проблемы не существует, просто пока он с воодушевлением рассказывает о своих бедах, он находиться в условно стабильной фазе. Следите за изменениями в его поведении в  сторону замкнутости или наоборот истерических срывов – вот это опасно!   Что же Вы его друзья можете сделать для него?  В первых перестаньте давать ему советы – это опять его загоняет в позицию первого сзади. Помните конструктивный диалог,  может быть только при общении на равных, а не с позиции сверху. Во вторых  начните скрыто без лишней лести выделять его умения, в чем –то он должен быть лучшим, только повторяю лучше это лучше создать реально, а не играть с живым человеком, начните понимать его, разделять его горести, не принимать но понимать. В третьих внесите в его жизнь больше позитива, ни в коем случае не уменьшайте значимости проблемы для Асмета и не смейтесь над его безумными идеями. Для каждого наша проблема, является самой трудноразрешимой, а болезнь самой жестокой,   а про боль я вообще молчу. Просто покажите, что есть и другая жизнь, попробуйте его недостатки, превратить в достоинства, пусть сам поверит в то, что он как Илья Муромец, который сидит на печи до определенного времени, а потом мир завоюет.

Вся его проблема  томиться в его голове в виде деструктивных, неэффективных мыслей, убеждений и верований, которые выработались в различное время в силу тех или иных обстоятельств и каждое повторение (пример с обниманием  девочки) будет  убеждать в провате его мыслей. Сейчас необходимо переключение в другое русло и только после того как окрепнет его психика, а в голове сформируются мысли, что на земле 4 миллиарда женщин и поэтому моменту вообще не нужно париться, до тех пор нужно медленно и методично поднять его самооценку в сферах, где он заведомо, может гордиться собой.

Удачи и терпения Вам, идите вперед! Вы можете помочь своему другу!