Думаю расстаться с мужчиной

Оксана, добрый вечер!

 Из вашего сообщения я поняла, что барьер, который вам мешает признаться – это страх расставания. 

На мой взгляд единственный выход – это поговорить начистоту. Поделиться своими мыслями, чувствами. Выслушать своего партнера, а затем уже принимать решение.

Возможно, там всё не так страшно, как вы себе нарисовали :)

С уважением, Ольга. Психолог, гештальт-терапия

   Антикризисный психолог

Как прояснить ситуацию? Ртом! 
-дорогой мой кавалер, я наткнулась на твой аккаунт и огорчилась твоими поисками других отношений. Либо ты только со мной, только ради меня, только для меня…, либо я не с тобой! Ты утратил доверие своим враньем и теперь мне необходим контроль и твоя открытость. 
    Как строить отношения? Сердцем! 
-я ощущаю дискомфорт и обиду, значит мне такое не надо и от такого мне больно. 
    Как сильно он мне нравится и не хочу терять его? Себя не теряйте! 
- я у себя одна единственная и неповторимая, я обязана заботиться о себе и своём ментальном состоянии. Никто меня не пожалеет и не позаботится, если я себя сама не уважаю…

     «»»    

САМОУВАЖЕНИЕ И ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
потеря самоуважения ведет к утрате всего остального ценного в своей жизни.

Психотерапия один из путей восстановления самоуважения и самоценности.
Никогда, слышишь, никогда не позволяй себе привыкать к плохим вещам, к плохой еде, к плохим условиям, к плохой работе, к плохим людям... Никогда не привыкай к плохому отношению к себе. Запомни, — так не должно быть и это не норма. Этому нет оправдания и отговорок.

Ложь, потребительство, равнодушие, хамство, предательство — это не составляющее в жизни, пусть это всё не примазывается и не адаптируется в твоей среде обитания.

Попробовав, хоть раз, «ложку кала», ты добровольно перешагиваешь границу уважения. Уважения к себе, в первую очередь. Такое нельзя позволять, и, тем более, прощать. Твоя жизнь не должна проходить в вечном терпении чужих ублюдских поступков. Люди приходят и уходят, а ты — остаёшься.

Вчерашние близкие сегодня становятся далёкими. Друзья превращаются во врагов, а любимые переходят в статус незнакомых.

Если начнёшь подстраиваться под каждого, — будешь терять только время и себя, как личность. Жизнь проносится локомотивом и ты, в конечном итоге, всё равно поймёшь, что у тебя есть только ты сам.

Учись привыкать к тому, что действительно ценно. Привыкай к счастью. Привыкай к уважению. Привыкай к добрым делам, к тёплым словам, к искренним объятиям. Привыкай к честности, к верности, к глубоким, настоящим чувствам. Привыкай беречь в себе достоинство, чтобы не было соблазна у непорядочных упырей пачкать твой мир грязными сапогами.»»»»

      Не справляетесь, обращайтесь, разберёмся. 

Здравствуйте,Оксана.Думаю,Вы сильно усложняете ситуацию пустяком.Ведь,пока никто никому ничего не должен,и предложения Вам он не делал.Почему не делает-Вам не известно.Почему Вы его не спрашиваете об этом-тоже странно.Зато,Вы ведете собственную за ним разведку и накапливаете компроматы.Важно научиться существовать вместе ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.И быстро реагировать на любые ситуации в Вашей жизни.Вместо этого,Вы вынашиваете внутри негативные сценарии,которые ничем не доказаны.Вы не достаточны искренне к нему,поэтому,он недостаточно искренен к Вам.Выражайте смелее свои желания,и будете больше знать о желанном для Вас мужчине.Не нужно подключать разведку,просто,разговаривайте на заданную тему,которая возникает в груди.Или,обращайтесь,для сопровождения Ваших отношений,смогу помочь.

Лучшее сосредоточиться на всем реальном хорошем, что есть в ваших отношениях, оставив за мужчиной право на личное пространство. Но выбор, в любом случае, за вами...

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)