Привет, мне 24 года. Начала наблюдать, что у меня не расширяется круг общения друзей. Если проанализировать последние три года после окончания универа мой круг общения был с коллегами, которым за 30-40 лет, у которых другое мировозрение и семья, дети. Я постоянно в работе, сейчас у меня удаленная работа и живу с родителями в маленьком городе(так сложились обстоятельства, делаю ремонт в своей квартире, чтобы ее продать), в котором уже нет старых знакомых. Мне вроде одной нормально, я нахожу себе дела. Но когда ложусь спать чувствую какая я одинокая.
Беляева Екатерина Сергеевна
Беляева Екатерина Сергеевна
Арина, здравствуйте. Если внутри вы чувствуете одиночество ни один, ни 10 людей не смогут ее заполнить. У одиночества более глубинная причина.
Вы пишите, что "вроде одной нормально" - как вы это понимаете? "Вроде" - звучит сомнительно.
Может вам искренне приятно проводить с самой собой время- и это абсолютно нормально, но почему-то заставляет вас сомневаться. Тогда что это за сомнения?
Или этим "вроде нормально" - прикрываете сильные и сложные чувства, которые вызывает это одиночество?
Попробуйте просто побыть в этом состоянии - мне одиноко и что тогда со мной? Слушайте сердце, а не голову.
Екатерина, Санкт-Петербург.
Будьте бережны к себе.
Арина, к сожалению ваши мысли и чувства различаются. Через голову вы пытаетесь себя убедить, что все нормально и можно дальше жить, но иногда это затапливающее чувство одиночества вас настигает. Значит ему правда есть причина и есть место. Одиночество- хорошее чувство, поисследуя его, можно прикоснуться к тому что на самом деле болит внутри вас предположу что какая-то давняя история) прожить это, найти там свою злость и только тогда получится что-то изменить в себе или своей жизни!
Векслер Олеся Борисовна
Векслер Олеся Борисовна
Арина, здравствуйте.
У вас действительно замкнулся круг общения.
Хорошо, что вы можете быть самодостаточной, но при этом вам хочется большего.
Так как вы сейчас не имеете возможность, проживая в маленьком городке, расширить ваши контакты, воспользуйтесь возможностями онлайн общения. На разных порталах много групп по интересам, выбор огромный; включайтесь в диалоги, обсуждения, переписки. Заводите новые связи, новые интересы.
Конечно, онлайн общение не заменит живого общения, но это сейчас может стать хорошим поддерживающим опытом для вас. Опять же - один из способов не растерять, а упрочить свои коммуникационные навыки.
Арина, желаю вам благополучия и удачи.
Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Арина
19.12.2022Первое, что приходит в голову, что я чувствую себя ненужной и забытой. Но после этого я говорю себе внутри, что нужна себе. Это нормально когда включается это грустное чувство одиночества. Потом я веду с собой диалог, что все хорошо и живу дальше