Зависимость от человека, отношения на расстоянии

Здравствуйте, я парень 24 года, учусь заграницей. на протяжении трех лет поддерживал отношения на расстоянии с девушкой 24 года, которая проживает в родном городе в России. Мы знакомы 6 лет. В силу политических обстоятельств, я не могу туда поехать, а она не хочет уезжать из россии даже чтобы увидеться уже 2 года, потому что боялась меня.

На протяжении этих 3 лет виделись примерно раз в полгода.

В отношениях было много абьюза, шантажа, угроз с моей стороны. с ее стороны так же был замечен абьюзивный подход. эмоциональные качели, созависимость. 2 месяца назад она бросила меня, до этого были предпосылки и намеки еще за 5 месяцев. Чувствовал ее влюбленность.

Сейчас я так и не могу с этим смириться. Сегодня написал всю правду о чувствах к ней, где врал, почему я ее принижал. сказал, что исправлюсь, хоть и не по щелчку пальцев, что перееду домой и пытаюсь доказать это, но она меня ненавидит, внушила себе, что я монстр.

Сказала, что сейчас она чувствует, что живет, что ей делают комплименты подруги и родственники как она изменилась и стала жизнерадостной. В общем, она все решила и я для нее теперь источник всех проблем. Отказалась возвращаться. Особенно ей с этим помогает двоюродная сестра, которая очень хотела нашего расставания.

Как мне справиться с этим ? потому что хочется лезть на стены от безысходности. Я любил ее, но она утверждает что задето лишь мое эго. Я начинаю сходить с ума, кажется. Пересматриваю наши совместные видео, фото, ее подарки и не могу выкинуть и стереть. Я еще тешу себя надеждой, что все образумится, она успокоится и я смогу вернуть ее.

Если это возможно, то я хотел бы попросить совета, что делать в данном случае и есть ли хоть малейший шанс вернуть ее ? равнодушия точно нет, но в сторону меня одни упреки.

за 6 лет знакомства у нее был ко мне незакрытый гештальт, слежка за соц сетями. Я пережил одни абьюзивные отношения, потом перетек в отношения с ней как "спасательный круг". Расстояние многое испортило, а я не был готов тогда к отношениям. Сейчас это понимаю. Хочу вернуть и чтобы человек был счастлив одновременно. Вживую все было хорошо, как мне казалось.

Меня бросает то в панику, то в спокойствие. Руки опускаются, апатия. Прибегал к помощи гадалок, тарологов, чтобы понять суть проблемы на духовном уровне и найти быстрое решение проблемы, ведь человек ненавидит, а значит еще имеет чувства.

спасибо.