Опоздания

Здравствуйте, Галина.

У хронических опозданий есть свои причины, которые кроются в характере и психологии человека.

Я не хочу приходить. 

Забавно, но это — правда, встречаются и такие, кто предельно пунктуален, скажем, если речь идет о походе в театр, в кино, тем паче — о важной поездке, а вот в офис вечно являются минут на тридцать, если не на все сорок позже. Объяснить это можно тем простым фактом, что человек попросту не хочет приходить. Ему не нравится работа, занимаемая должность и просто не нравится работать там, где он работает. Такое положение вещей заставляет несчастного предельно оттягивать страшный момент, когда дверь офиса все-таки придется распахнуть и войти туда на целый день. С точки зрения психологии, посредством опоздания человеческая психика защищается от негативных эмоций, так что, сколько бы вы ни брали себя в руки, не поторапливались и не выходили на пятнадцать минут раньше, неизбежное остается неизбежным:  вы опоздаете, потому что не хотите приходить.

Я хочу быть нужным. 

Одна из распространенных причин постоянных опозданий, как это не странно — потребность в необходимости. «Меня ждут, значит, я нужен».  Заставить себя ждать, значит, заставить других нервничать и беспокоиться. Желание это подсознательное и отнюдь не обозначает того, что опаздывающий желает вам зла и всякий раз строит планы, как бы заставить вас понервничать. Возможно, ему не хватает внимания. Может быть, стоит попробовать компенсировать эту нехватку другими способами?

Я хочу быть свободным. 

Многим из нас в детстве родители ставят довольно высокую планку, которой мы должны соответствовать. Мы растём в атмосфере железных правил и каменной дисциплины, не позволяя себе расслабиться ни на минуту. Такая невозможность «отпустить ситуацию» перебирается с нами и во взрослую жизнь. Правда, если всегда держать себя в ежовых рукавицах, контролировать и не оставлять права на ошибку, можно отправиться в больницу с нервным срывом. Для таких измученных воспитанием людей просто жизненно необходимо найти для себя своеобразную отдушину, нарушить правило хоть в какой-то из сфер жизни. Поскольку «большую революцию» устроить не получится, не привыкли, то остаётся только один вариант — опаздывать. Это своеобразная свобода позволяет привыкшему к дисциплине человеку почувствовать себя свободным и независимым от чужих мнений и правил.

Я не хочу ждать. 

Да-да, существуют и такие, кто вплоть до панической атаки, до нервного срыва не переносит ожидания. Именно поэтому представителю этого «типа» проще прийти последним, а не первым. Томительное ожидание чего бы то ни было выматывает похлеще спринтерского забега к месту встречи под гневные звонки ожидающих.

 В вашем случае может быть еще и вторичная выгода. Подумайте, что именно для Вас в конкретный момент опоздание.

Более подробно поможет разобраться психолог в индивидуальной консультации. 

Желаю Вам разобраться в себе и найти гармонию в душе.

С уважением Юлия Культина
Онлайн консультации

Добрый день, Галина!

У опозданий действительно есть много причин, связанных с психическими особенностями. Можно провести диагностику и определить точно в чём причина. 

Есть прекрасное упражнение на "чувство времени". У меня полная версия есть в моих статьях. Тут напишу Вам основные пункты:

Само упражнение также совсем несложное. В нём есть один нюанс о котором я расскажу в конце описания.

«Часы» настроены на научение переключаться, что является особенно важным при зацикливании на проблеме или зависимостях. Также упражнение учит концентрации, умению находится и в динамике и статике, и одновременно в обоих состояниях.

Итак, берём часы, любые, главное с секундной стрелкой. Расстояние выбираем комфортное для зрения. Смотрим на циферблат, останавливаем взгляд на 12 (XII). И как только секундная стрелка сравняется с данной точкой, мы как-бы подсаживаемся на кончик её и проходим круг вместе, потом останавливаемся снова на 12(XII) и ждём секундную стрелку здесь, она в это время проходит круг, и снова при равнении на исходной точке мы делаем уже 2 круга с ней. Соответственно также 2 круга ждём стрелку. Потом так 3 круга, 4…и до 12 в таком же порядке.

Главный нюанс в упражнении следующий – как только вы отвлекаетесь на что-либо, вы тут же прекращаете упражнение, берёте паузу, но небольшую, и делаете его заново. Это очень важный момент, позволяющий обойти защиты и настроить внутреннее согласие.

Успехов на этом пути!!!

Если нужна будет помощь, обращайтесь)))

Нестерова Вероника
аналитик, психотерапевт, сексолог

Галина, здравствуйте.

Все очень индивидуально. 

Возможно, Вы бы уже жили в другом месте и другом деле, возможно, опаздывая, Вы ощущаете драйв жизни и саму себя.

Кроме того, знаете ли Вы свой психологический вектор?

Хотите ли попробовать разобраться в векторах и в управлении событиями жизни?

Возможно, здесь окажется психологическая травма или идентификация себя с любимым родственником, с кем не можете общаться. 

Но если способ опаздывания, который выбрала психика, как оптимальный, чтобы справиться с ситуацией Вам уже не подходит, то записывайтесь на консультацию. Посмотрим что там такое )) 

Ссылка на мои контакты здесь: Пашкевич (Веревка) Наталия Васильевна - психолог (all-psy.com)

Психолог, кпн, доцент. Наташа Пашкевич (Веревка).
Очно и онлайн.

Галина, добрый день.

Описанная вами привычка опаздывать дает возможность предположить, что в вашей психике есть какой-то протест имеющимся у вас осознанным установкам и рациональным целям. Возможно, ваша психика подавляет какие-то страхи, интенции, порывы, возможно, наружу пробиваются какие-то комплексы и энергетически заряженные состояния.

Если моя гипотеза в чем-то оправдана, то вам стоит разбираться не только с вашими опозданиями, но и со все вашей психической организацией. Судя по всему, рациональные убеждения и принуждения самой себя вам не помогают, поведенческие дрессировки также не всегда могут помочь.

Со своим бессознательным трудно работать в одиночку. Если у нас есть подавленные мысли и переживания, то это значит, что психика как-тот научилась обманывать наш разум, и наши рациональные выводы могут оказаться "отвлекающим манёвром психики". Именно по этой причине люди иногда и обращаются к психологам.

Если хотите попробовать разобраться со все этим самостоятельно, то воспользуйтесь старым проверенным методом психологов. Попробуйте вспомнить ситуации, в которых вы в первый раз столкнулись с проблемой опозданий. таких ситуаций могло быть несколько и чем более ранние случаи вам удается вспомнить, тем лучше.

Старайтесь воспроизвести в совей памяти и смоделировать всю ситуацию в целом, не только то, что было связано непосредственно  с опознанием, самое важное иногда хранится на задворках воспоминаний.  Вспомните все обстоятельства тех событий, кто, кроме вас в них был задействован, какие отношения у вас были с каждыми из них, какие отношения были у них между собой.

Иногда на нас оказывает сильно воздействие не то, что произошло с нами, а то что происходило на наших глазах. Когда опаздывал кто-то другой, и конфликт вокруг опозданий разворачивался между другими людьми (но по каким-то причинам важных для вас).

Обратите внимание, что вы забыли или редко вспоминали из тех событий. которые были связаны с опозданиями. Что тогда вас сильно пугало, привлекало или вызывало какие-то другие сильные чувства. Например, чувство обиды и злости на кого-то за что-то, или страх, или вина, или стыд. В общем начните отслеживать в своих воспоминаниях эти важные для вас и эмоционально заряженные темы. 

Попробуйте договориться с самой собой. Придумайте для себя действенное наказание и поощрение. Каждый раз когда опоздаете- следует наказание; пришли вовремя- поощрение. 

Так вы сможете изменить своё поведение.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа