Здравствуйте,меня зовут Диана мне 20 лет .Недавно я рассталась с парнем с которым была 1,5 года . Расстались мы 2 месяца назад окончательно,но буквально недавно я узнала много грязи и в том числе про измены .Мне очень неприятно,и я бы сказала даже наверно что чувствую себя максимально подавлено,хотя мне казалось что я уже забыла и пошла дальше.При этом он мне постоянно говорил,что он против измен и мне постоянно капал на мозги насчёт верности и пытался всегда меня в чем-то уличить ,хотя я не изменяла за все полтора года.И при этом в последний раз на мой день рождения он приехал ,и слёзно просился назад и просил у меня прощение за все что он натворил .
Я не дала шанс ,так как устала терпеть его переменчивое настроение и постоянные обвинения в свой адрес.Но после всего что я узнала ,я чувак себя подавленно и в голове очень много вопросов "зачем?".А при попытке поговорить с человеком об этом ,я была послана и заблокирована.Что можно сделать в данной ситуации?И как отойти от этих отношений?
Я не хочу постоянно вспоминать и печалиться по поводу этого человека,но мне действительно грустно. Заранее благодарю за обратную связь :)
Диана, здравствуйте!
Важно эмоционально прожить данную ситуацию, видно, что у вас осталось много вопросов, которые необходимо задать бывшему партнеру. Если открыто поговорить с ним уже не получается, можно применить методику гештальт - терапии.
Обида, печаль и другие эмоции — вот слагаемые незавершенного гештальта, обязательно приправленные невысказанностью, непрожитостью. В лучшем случае это приводит к хроническому дискомфорту, который отравляет нам существование. Это и ваш случай. Важно высказаться, прожить, отпустить, поблагодарить. Это можно сделать на консультации с психологом.
Я приглашаю вас - можно поработать онлайн.
С уважением, Ляззат, Республика Казахстан. Очные и онлайн консультации
Здравствуйте Диана! Все уже в прошлом, это не ваш человек, был бы вашим ,то не обижал вас и принимал такой какая вы есть. Не нужно время жизни тратить на пустое. Обратите внимание на будущее. Обязательно сделайте вывод почему вам пришлось в своей жизни столкнуться с таким человеком.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Забыть не получится....
А вот разобраться в своих чувствах - реально.
И попытаться разобраться со многими пониманиями жизни 6
- что такое семья...?
- что такое муж-жена...?
- что такое жизнь - разная...?
И многое многое другое.
Испытания, которые Вы сейчас проходите, могут быть для Вас целительными.
Важно не пропустить такой шанс - новое понимание себя и жизни.
Если решитесь на такую работу - обращайтесь.
Буду помогать.
психолог-психотерапевт Галихан Идрисов, Алма-Ата. + работа по скайпу.
Игнатьева Ирина
Игнатьева Ирина
Здравствуйте, Диана!
Чтобы перестать чувствовать себя подавлено, нужно не к молодому человеку обращаться, а к себе. Спросить себя: а зачем мне нужны отношения именно с этим человеком, который разрушил меня? для чего мне с ним разговаривать? что я вообще хочу услышать от него и что мне дальше делать с этой информацией?
Чтобы перестать чувствовать себя подавлено в ответ на обиду, нужно выходить из детской позиции обиды, когда вам кажется, что вы неважная и ненужная, и растить своего внутреннего Взрослого, искать свои опоры и ценности. Нужно строить и учиться отстаивать свои границы и учиться здоровым отношениям. Когда вы начинаете пытаться узнавать у партнера, который вас игнорирует, а что же случилось, вы начинаете демонстрировать зависимое поведение, то есть начинаете искать как бы подтверждение тому, что с вами что-то не так. На самом деле с вами все так изначально! и это хорошая новость)
Вы можете делать это и самостоятельно, но, лучше с психологом.
В качестве самопомощи рекомендую книгу И.Семизоровой "Нереальная любовь..."
желаю вам удачи и приглашаю на консультацию, а также в свой телеграмм канал
Игнатьева Ирина, Психолог-консультант онлайн
3200 ₽
2560 ₽ -20%
3500 Рублей
Диана, добрый день.
Люди с проявлениями неоправданной ревности очень часто сами склонны к изменам, а также склонны искать в партнере недостатки и показывать свое моральное превосходство.
То что вы расстались с таким человеком - это скорее хорошо, чем плохо. И думать в такой ситуации лучше не о нем, а о том, почему вы с вое время его выбрали и почему так долго находились с ним в отношениях. Имеет смысл проанализировать и осознать этот опыт, ради того, чтобы не попадать в похожие отношения в будущем.
Горев Андрей. Психолог, специалист по коучингу (очно и по Скайпу)
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Человек - судя по всему "манипулятор" - и ему очень уж хочется вас "цеплять" чтобы "и дальше вешать вам лапшу на уши". И как вы видите - цеплять вас ему здорово удаётся.
Чтобы завершить отношения - нужно проговорить всё с психологом и разложить по полочкам. Тогда он больше не сможет делать вам больно.
Вы указали что вы из города на букву "М" (чтобы не разглашать ваших "персональных данных"), ваш вопрос в разделе вопросов из этого города, и вы можете получить тут в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе, так что всё у вас непременно наладится!
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
