Я постоянно думаю о разных проблемах в мой жизни

Здравствуйте, Алина. Требовательность родителей постепенно из внутреннего фактора переходит во внешний. Под воздействием сложных жизненных обстоятельств повышенная Требовательность к себе может перерасти в чрезмерно давящую. Это может сопровождаться тяжёлыми чувствами. Такими как чувство вины, тревога, противоречивые эмоции по отношению к себе.

Необходимо ответить на вопросы, где в таком самовосприятии действительно справедливы требования, а где установки родителей. Для этого необходимо обратить внимание на свои сильные стороны, наверняка их найдётся немало. Опираясь на них пробуйте ставить себе цели и достигать их. За каждое достижение, даже небольшое необходимо хвалить себя. Ведь при этом вы преодолеваете обстоятельства, сложное внутреннее состояние, требовательность навязанную извне. Поэтому даже небольшие на первый взгляд победы могут вдохновить и убедиться в своей силе.

Если готовы обсудить вопрос подробнее - обращайтесь за консультацией. Консультирую онлайн и очно.

Успехов вам и всего хорошего! 

Алина, требовательность родителей и их Запреты, и служат источником вашей неуверенности и боязни общества.

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Алина, справиться с такой проблемой возможно только в ходе работы со специалистом.

Если ваши родители столь требовательны к вам, может они снизойдут до идеи, что их ребенку необходимо сотрудничество с психологом. 

В работе психолога в Костомукше не может быть советов. Каждая психика уникальна. Именно поэтому уникальной и строго индивидуальной является работа с особенностями каждого отдельного человека.

Кроме того, истинные проблемы, базовые слои кажущихся проблем, тщательно скрыты от обладателя. Или сильно искажены логикой его неокортекса. Увидеть их самостоятельно не представляется возможным. Никакой совет не поможет человеку сработать с тем, что он не видит.