Здравствуйте!
моя подруга меня при любой возможности унижает.
говорит всем из компании какая я глупая мягко говоря,а когда мы вместе вроде такого нет.
или например мы стоим в очереди я первая,она вторая.она подходит и говорит я первая,а когда я ей отвечаю „я первая встала" она начинает говорить,что ее не волнует.
что то на подобие когда мы стоим она 3,я 2 и ещё одна девочка говорит,что она первая,моя подруга начинает говорить то,что она тогда вторая и ей плевать,что я была 2я.
в эти моменты я пытаюсь просто не разреветься,я стою с каменным лицом и ничего не могу с этим сделать
Алаторцева Людмила Александровна
Алаторцева Людмила Александровна
Здравствуйте, Софья.
Ваш запрос касается, скорее, Ваших личных границ. Личные границы - это то как со мной поступать можно, а как нельзя. Умение выстраивать личные границы приобретается еще в детстве. Видимо, где-то произошел сбой, и Вы не очень хорошо сформировали этот навык.
Стоит попробовать ответить себе на вопрос - что Вы чувствуете, когда подруга так себя ведет? Попробовать вспомнить ситуации, когда еще Вы чувствовали то же самое ранее.
"Каменное лицо" говорит о том, что Вы пытаетесь подавить в себе это чувство, потому что стоит запрет на выражение своих чувств открыто. Причины этого также таятся в более раннем возрасте.
Нужно разбираться.
С уважением, Алаторцева Людмила - психолог, кризисный психолог в Санкт-Петербурге, арт-терапевт.
Здравствуйте Софья! Поговорите со своей подругой, скажите, что вам неприятно когда с вами так поступают. Если она откажется уважать ваши границы-гоните ее в шею.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
3000 ₽
2400 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Софья!
Софья, как Вы даёте понять окружающим Вас людям, что Вам что-то не нравится, что-то неприятно?
моя подруга меня при любой возможности унижает
в эти моменты я пытаюсь просто не разреветься
Очевидно, что действия подруги по отношению к Вам, Вам неприятны.
Но почему вместо того, чтобы выразить эти чувства и сообщить подруге о том, что она делает Вам неприятно, почему вместо этого Вы делаете вид, что ничего не происходит:
я стою с каменным лицом и ничего не могу с этим сделать
Желательно привести в конгруэнтность то, что Вы чувствуете и то, что Вы показываете миру, в том числе и подруге. В этом помогут занятия с психологом.
С уважением,
Бугаец Юлия, медицинский психолог в СПб, очно и онлайн.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
