Приветствую, меня зовут Андрей, мне 18 лет, я учусь на 2 крусе в колледже.
Никогда не обращался к психологу, это впервые для меня.
Недавно моего отца обманули в интернете на 65.000 рублей. Мошейники обмаyули его на товар при продаже.
Когда мне про эту ситуацию рассказали, я стал испытывать неимоверное чувство вины и сочувствия. Постоянно прокручиваю мысли о том, что если бы я сказал ему или если бы он у меня уточнил, то этого бы не случилось. Я просто представляю как мой отец расстроился из-за того что его обманули и эта мысль меня просто убивает.
Чтобы он мне не говорил, типо всё нормально, буду знать в будущем и т.д, это мне не помогает.
И из этого состояния беспокойства, вины я не могу выйти. Подскажи как быть?
Здравствуйте Андрей!
Вы проявили смелость и обратились за помощью, это здорово. Тем более, Для вас это первый опыт и общение со специалистом. И наверное сейчас самое время для того, чтобы посмотреть в свои чувства и переживания.
Если я вас правильно услышала- это чувство вины и сопричастности к ситуации отца, не так ли?
И переживания о том, что этого могло не случиться или вы могли бы ситуацию предотвратить, верно? И отсюда очень много мыслей....
Андрей, иногда, находясь в стрессе или своих переживаниях, родители деляться с детьми тяжелыми чувствами и переживаниями. И тогда дети берут на себя часть, чтобы облегчить страдания своих значимых близких.
Дело в том, что эти чувства не ваши: скорей всего папа винит себя, что был неосмотрителен и внутри ругает себя за ситуацию. Соответственно, проживает чувства беспокойства, вины и "скрытой" агрессии на себя. А вы разделяете с отцом эти чувства, неосознанно желая ему помочь.
Но, ситуация такова:уже все случилось и произошедшее имеет отношение к прошлому. Ситуацию можно только принять и простить себя за неосторожность и невнимательность, сделать вывод и жить дальше. Это для папы!
Для вас! необходимо осознать, что вы сейчас отцу помочь не можете в том виде, в котором хотите, да и не должны. Этот опыт- его история и урок жизни. Осознайте, что помогая тем, кто больше нас - мы теряем силы. А родители - больше! Они пришли раньше и сил у них достаточно, чтобы справляться со своими историями самостоятельно.
Все, что нужно - принятие и отпускание. Иногда деньгами мы оплачиваем что-то и такой способ- самый простой.
Андрей, ваш отец справиться сам. А вам просто нужно жить и учиться на таких ситуациях, а не присоединяться.
Живите спокойно и отдайте папе право пройти ситуацию самостоятельно. Здесь будет много уважения к жизни отца и его судьбе.
Желаю вам глубже окунуться в свою жизнь и быть бережнее к себе самому! Спасательство-не оправдывает затрат, вложенных в него.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
В большинстве случаев чувство вины имеет свои корни в детстве. Родители часто, сами того не осознавая, прививают детям это тягостное чувство. Например, говорят: «Из-за тебя мне на собрании пришлось краснеть!», «Из-за твоей музыки у меня разболелась голова!» К сожалению, это самая распространенная причина, которая приучает человека чувствовать себя хронически виноватым. С этим на консультации можно работать. Избавить вас от истинной причины этого чувства. Можно по скайпу.
Самостоятельно вы можете:
Открыто говорите о том, что вам нравится, а что не нравится. Нездоровое чувство вины — это невысказанная агрессия, направленная на себя.
Попробуйте написать официальную объяснительную, почему и за что вы виноваты, к каким последствиям это привело.
Не пытайтесь понравиться каждому. Будьте собой.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
