Последнее время ощущаю апатию, лень

Здравствуйте,Елена.На сколько я понимаю,Вы пишите об усталости(выгорании).При том,что Вам только,тридцать один.Основная причина таких беспокойств-неумение быть счастливой.То есть,Вы живете по стратегии Я Должна,вместо правила жить от слова Я Хочу и Мне Нравится.Во втором случае,Вы получаете удовольствие от жизни.Даже,если находитесь дома и никуда не пошли.Так как,умеете жить в Гармонии с Собой.Этот навык формируется в раннем детстве.И,если детство было ,например,унылым,сверх ответственным,не добрым,то и сейчас Вы не добры к себе.И все дела делаете На Преодоление.Видимо,Ваша стратегия-Нуждаться в удовольствии от жизни,а не жить в удовольствии прямо в данную секунду.Только Вы решаете-видеть только плохое-или иногда плохое,но в основном,хорошее(стакан на половину пуст или ,на половину полон?)Думаю,что Вам не хватает нового,более мудрого взгляда на жизнь.Этот навык бессознателен и не появляется ниоткуда.Эффективна личная терапия,что бы вдохнуть внутреннюю свободу,самопринятие себя Самой-Самой,драгоценной и любимой собою.Тогда все следствия,о которых Вы пишите-сильно поменяются.Вопрос самопринятия не зависит от денег и загруженности.Он зависит от выстраивания любви к самой себе.Тогда только,прекратится выгорание,изменится походка,взгляд,мимика и многое другое.Вы сможете почувствовать радугу внутри себя,не меняя места жительства.Но,в новом варианте Вы его  сможете поменять.Так как,Захотите и исполните мечту,основываясь на новой ценности личности.

Здравствуйте Елена! Состояние ваше понятно, с одной стороны ипотека, которая забирает ваши денежные ресурсы, с другой стороны хочется еще другие потребности удовлетворять. Здесь можно рассмотреть разные варианты выхода из ситуации, можно например: взять дополнительную работу на дому, чтобы зарабатывать на отдых. Или рационально использовать денежные ресурсы, копить на отдых. Можно открыть свои энергетические ресурсы, чтобы увеличить поток денег у вас или у мужа. Вариантов много вы выбирать вам.

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог