Социофобия

Здравствуйте Алуа! Есть бесплатные психологи в поликлинике, обратитесь к ним.

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Alya, здравствуйте!

 То, что вы описали в письме, требует подробной работы, одним письменным ответом это точно не решается. Будьте готовы к 2-3 годам регулярной работы, если хотите встретиться с изменениями своей личности.

Тема самоценности влияет на все сферы жизни, в том числе и профессиональную, финансовую. Это понятно.

Если нет возможности, финансово себе это позволить, то я бы рекомендовала начинать помогать себе уже сейчас, обращаясь в социальные центры помощи населению (там точно есть штатные психологи в Санкт-Петербурге) плюс сейчас достаточно много есть социальных проектов психологической помощи. Далее, я уверена, вы сможете, позволить себе и платного психолога или психотерапевта.

С уважением, психолог-психотерапевт, Баянова Мария (г.Санкт-Петербург)

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Добрый день, Алия! Я рекомендую вам книгу Наоми Рейн "Как полюбить себя. Мама для внутреннего ребенка".

С уважением, психолог-графолог Марианна Лату.