Последние 5 дней я испытываю сильную тревожность, с самого утра начинаю себя накручитвать. Моя партнёрша не даёт повода этому, но я сам его ищу в любых словах и действиях, замечая каждую мелочь.
- нет того энтузиазма, как раньше, в переписке такого, как раньше, уже нет, когда половина нашего общения была на "я тебя люблю" и "и я тебя"
- кажется какой-то энтузиазм в словах о прошлом, они не были в отношениях, но "мы танцевали вальс лучше всех", и все тому подобное, знач моё отношение к нему
- ощущение, будто она обесценивает мои некоторые поступки
- чувство, что я начинаю все больше вызывать у неё холод и отталкивание
- ответы кажутся, будто "для галочки", раз я написал, что люблю её, то ей нужно мне на это ответить
на счёт моей тревожности мы говорили, она сказала, что будет со мной, и поможет мне от неё избавиться, но чувство не проходит...
прошлые мои "отношения" были так себе, где мной пользовались так, как только хотели
помогите пожалуйста справиться с этим недугом, прошу вас.... мне очень плохо.... я уже не могу это контролировать....
Андрей, добрый вечер!
Первое отработать и переработать ваш сценарий отношений,
- проработать тревожность, откуда она, добраться до причины, обезвредить и идти дальше,
- вам нужно просвещение по стадиям отношений, на какой что происходит и как разворачиваются события, гормональный фон и т.д.,
- заглянуть в тему - не затыкаете ли вы внутреннюю пустоту (дыру в груди) при дефиците маминых чувств отношениями с девушками.
- в ходе рассказа читаю претензию к девушке, она должна так, она должна сяк, меня это не устраивает….., она и не обязана вас собственно ничем, она живой человек и пальцы загибать тоже умеет, что в этом тревожного для вас? Страх, что использует? Разлюбила?
Рекомендую отработать с психотерапевтом сепарационную тревогу, детскую травму слияния - разделения, когда примерно к 3 годам, мама может уходить на работу и отводить вас в детский сад, тогда это возникает нехватка любви (дефицит).
А все чего не хватило мы пытаемся добрать у других кто под руку попадёт. Нам все равно, лишь бы насытиться. И отношения мы выбираем по схожим травмам (они как пазлы).
Если решите поработать, приглашаю на сеанс, я за здоровые отношения!
Москва
С уважением, психотерапевт, сексолог,
Смирнова Екатерина
Здравствуйте, Андрей. Тревога может происходить от чувств, которые в вас присутствуют, но вы не приемлет их в себе. Это противоречие создаёт сильное напряжение, и как следствие - тревога. Мы пытаемся найти рациональную причину и ищем объект тревоги. Обычно это кто-то из близких. Так нам тревога кажется понятной, так мы пытаемся с ней справиться. Но она все равно порывается, потому что не найдена первопричина её возникновения.
Вобщем нужно исследовать, что именно вас в себе не устраивает, тогда тревога будет постепенно снижаться.
Если готовы поработать над этим - обращайтесь за помощью. Консультирую онлайн и очно.
Всего вам доброго!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
