Чувство тревоги. Как будто ,что-то скоро случиться и мне нужно ,что-то сделать. Происходит это неожиданно . Пульс учащается, трудно дышать. Чаще всего появляется в многолюдных местах автобусах или в кинотеатрах и тд, когда нельзя никуда уйти.
Но когда я дома , то я пишу в заметках свои мысли и то что я чувствую. Пишу новые и перечитываю старые( всё это в порыве эмоций и как следствие, не помню , что вообще строчила ) Бывает начинается самокопание , ну и по классике ухожу в себя на несколько часов. Хочется контролировать свои эмоции и расстаться с этой повышенной тревожностью.
Спасибо , что прочитали. Скорее всего вы заскучали
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Это больше похоже на паническую атаку, которая вызвана страхом .
Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!
За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!
После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Смирнова Марина Сергеевна
Смирнова Марина Сергеевна
Здравствуйте, Поля!
Я готова работать с вашим запросом. Записывайтесь на консультацию, на ней соберу анамнез, наметим конкретные терапевтические мишени и определю приблизительный срок и колличество сессий за которые придём к желаемому результату.
С уважением,
Психолог-консультант, психолог в социальной сфере Марина Смирнова
Здравствуйте Поля! Опять вы тревожитесь за нас, что мы заскучаем читая ваше письмо...не заскучаем, это наша работа!
Поля
Как будто ,что-то скоро случиться и мне нужно ,что-то сделать.
это невроз.
Поля
Чаще всего появляется в многолюдных местах автобусах или в кинотеатрах и тд, когда нельзя никуда уйти.
связано это состояние с присутствием людей или замкнутым пространством. В вашем случае поможет вылечиться терапия.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
