Добрый день. Мне 40 лет, есть все о чем многие мечтают, муж, двое детей, работа, квартиры, машина, дача. Со стороны может казаться, что все у меня отлично. Но я ору на ребёнка, меня раздражает муж, бесят люди. Набрала вес, знаю что надо делать, но не делаю.
Раздражает мое отражение в зеркале, не хочется ухаживать за собой, тратить на себя деньги. Постоянно просыпаюсь уже уставшая, нет радости, как то плыву по течению против своей воли. При этом работа нравится, дети отличные, муж не пьёт не гуляет все в дом. Но качусь в какую то пропость и не знаю что с этим делать и с чего начать.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.
Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние. Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».
Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него
Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали
Чаще ходите гулять
Можете сменить гардероб.
Все это внешние, помогающие аттрибуты.
Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Лина.
Добрый день, трагическая ситуация возникает именно тогда, когда чувствуется, что человек во власти сил, которые его губят.Что это за силы их содержание конфликт и тайные идеи, исследуется в аналитическом альянсе. Смелее решайтесь на взаимодействие. Благоприятный выход должен быть.
С уважением,
аналитический психолог.онлайн-сессии,приватно,предварительная запись
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы