Здравствуйте, меня зовут Маргарита, мне 22 года, четыре месяца назад я родила ребенка, сижу теперь в декрете, последнюю неделю происходит что то не понятное, сначала были панические атаки, теперь я не чувствую себя, не чувствую эмоций, не понимаю реально это все или нет, плачу каждый вечер, какая то не понятная тревога, страх . Я боюсь что я схожу с ума, что умираю, сил вообще нет, появились фобии, я боюсь открытого пространства, боюсь зеркал.
Мало сплю, так как ребенок грудной и постоянно просыпается, а сейчас сложный период лезут зубки.
Мне страшно, все как во сне.
Мне сложно одной со всем этим справляться.
3500 ₽
2800 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Маргарита.
Может сказываются общая усталость, гармональный фон, который в послеродовой период может быть очень нестабильным. Общая предрасположенность к тревожности также может сказываться. Часто такие Симптомы связывают с послеродовой депрессией. Если недосып хронический это также может влиять.
Нужно что-то делать для общего укрепления и оздоровления. Если есть кто-то, кто мог бы помочь в облегчении нагрузки по быту или уходу за ребёнком, нужно попросить помощи. По-возможности наладить сон, режим отдыха. Обратиться к эндокринологу, сдать анализы на гормоны.
Ну и желательно проконсультироваться с психологом. Рождение ребёнка всегда испытание не только для физического здоровья, но и для психики.
Консультирую онлайн (Скайп, Зум, В/А).
Душевных сил вам и здоровья!
Дян Наталья Генхвановна
Дян Наталья Генхвановна
Здравствуйте, Маргарита! Беременность, рождение ребенка, кормление грудью связаны с большими затратами витаминов, жиров, белков, углеводов, микроэлементов, гормональной перестройкой. Немудрено, что иногда бывают сбои и нарушения, связанные с дефицитом веществ и прочими нарушениями регуляции.
В Вашем случае целесообразна детальная расшифровка всех данных, коррекция нутрициолога.
Одно несомненно, это то, что Вы сейчас нуждаетесь экстренно в помощи близких и специалистов. Найдите время и мужество обратиться за помощью к гинекологу, терапевту, психологу.
Помните, что Вы ответственны за свое здоровье и здоровье малыша.
С наилучшими пожеланиями и уважением
психолог,системное моделирование и декодирование Дян Наталья , Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы