Как справиться со страхом бывших знакомых?

235 1 ответов

Катерина (23 года) 20.01.2022

Добрый день! Меня зовут Катерина, мне 20 лет, я очень общительная, считаю себя внешне привлекательной, добрая и справедливая . я столкнулась со следующей проблемой и очень надеюсь на вашу помощь .

Последнии месяцы меня постоянно посещают навязчивые мысли о том, что мое бывшее окружение может пне причинить какой-либо вред : выследить на улице и атаковать, приехать ко мне домой, устроить какие-либо «подставы» . перестала со всеми общаться приблизительно год назад , никаких предпосылок о том , что они могут причинить вред нет и на было : я перестала с ними общаться на нейтральной ноте,

просто сменились интересы . я прекрасно осознаю, что у них своя жизнь, свои интересы и заботы, они уже возможно и забыли про меня, но эти фобии и мысли как будто бы мне неподвластны и просто разъедают меня изнутри : не могу найти себе место, особенно перед сном, когда иду по улице оглядываюсь и тд . Что бы Вы могли мне посоветовать?? Спасибо за ответ!

Добрый день, Катерина, лучшее что можно сделать рассмотреть и разделить вместе с вами переживания. Их эмоциональную составляющую. И, постепенно прийти к осознанному пониманию, как быть сильнее, атакующих и мучительных переживаний.

С уважением,

аналитический психолог,онлайн-сессии,приватно,предварительная запись

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как справиться со страхом устройства на работу и страхом, что ситуация может повториться и я уже не смогу защитить себя?
Здравствуйте, уважаемые консультанты, 5 лет назад была травмирующая ситуация на работе,уволилась с...
5777 2 ответа
Как избавиться от отчима, как справиться со страхом?
Здравствуйте, меня зовут Ульяна. У меня проблема с отчимом. С первого взгляда он выглядит нормально...
2220 2 ответа
Парень скрывает отношения
Мнение друзей определяющее в наших отношениях, и должно быть все в тайне от окружающих. как на это...
297 1 ответ
Как вести себя с взрослой дочерью, которая меня не любит?
Мне 53 года, дочери 33, внуку 6. Жили большой семьёй я, мои родители, бабушка и дочь. Я развелась...
659 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ