Вчера у меня впервые случился сонный паралич
теперь уже поздняя ночь
но я боюсь закрыть глаза или лечь в ту же постель где это случилось
я в ужасе не могу спать мне страшно что это снова произойдет
хоть я знаю что это не представляет реальную опасность
не хочу снова чувствовать себя такой беспомощное и уязвимой
что мне делать
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Вика
не хочу снова чувствовать себя такой беспомощное и уязвимой что мне делать
Самое мягкое и правильное решение - позволять себе признаваться в собственной "слабости" и "бессилии". Игра во всемогущество и желание справиться с чем угодно - путь в никуда.
Вика
я боюсь закрыть глаза или лечь в ту же постель где это случилось
Рано или поздно усталость сделает своё дело и вы заснёте.
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
