Все чаще начинаю замечать за собой, что после каждого продолжительного контакта с людьми мне становится очень плохо. Напряжение и эмоциональная усталость, хочется быть одной, я могу заплакать даже от того что меня пожалели, становлюсь очень чувствительной, плохо сплю.
3500 ₽
2800 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Здравствуйте, Элла.
Общение с людьми, особенно малознакомыми, действительно может быть достаточно энергозатратным. Есть ряд профессий, род деятельности, которых связан с общением со множеством разных людей. И эти профессии считаются по особому сложными и связаны с риском эмоционального выгорания.
Вы не уточняет в своём запросе, связано ли общение с работой или у вас вообще сменился круг общения, может какие-то другие обстоятельства. В любом случае у всех запас прочности социального взаимодействия индивидуальный. Кроме того, усталость от контактов может быть причиной общего истощения, связанного с теми или иными жизненными обстоятельствами.
Возможно, нужно дать себе передышку, как-то порадовать себя, побаловать. Но если состояние не проходит или развивается по нарастающей, стоит проконсультироваться со специалистом. Вместе с психологом можно разобраться в эмоциональных затруднениях и найти ресурсы для их разрешения.
Консультирую онлайн (Скайп, Зум, В/А).
Душевных сил вам, спокойствия и равновесия!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы