Тревога и панические атаки

861 3 ответов

Ксения (22 года) 16.12.2021

Здравствуйте! Вообще хочу обратится к психотерапевту, он больше в этом разбирается. Панические атаки и тревога происходят внезависимости от ситуации. Я постоянно боюсь. Если объяснять то, в этот момент у меня очень быстро бьётся сердце, мне тяжело дышать и появляется отдышка. Затем потоотделение очень резкое, я очень сильно начинаю в этот момент потеть. Мои руки и ноги начанают трястись.

Голова кружится сильно и мне не хватает свежего воздуха. Сильные боли в области грудной клетке, с лева, где сердце. И так стало часто, очень, я раньше думала что это норма, но со временем поняла, что когда такое случается, мне кажется что я сойду с ума. Нужно ли мне обращение к психотерапевту? Что это такое? Это какое-то расстройство?

Овчар Катерина Алексеевна

Овчар Катерина Алексеевна

Здравствуйте, Ксения. 
Действительно, по описанию, это симптомы панических атак.

Прихожите на консультации онлайн. Будем работать. 
С уважением,

Катерина Овчар

врач, клинический психолог в Киеве (Киев) 

Здравствуйте, Ксения. 

Панические атаки - это симптом, а причины у него могут быть разные.

Если еще не обращались к врачу общей практики, следует начать с него: хороший терапевт сможет организовать для вас грамотное обследование: анализы, и другое стандартное, ничего необычного.

Если окажется, что причина в здоровье, врач назначит медикаментозное лечение и панические атаки пройдут. Это самый простой вариант.

Если же обследование покажет, что все хорошо - тогда придется идти к психотерапевту или психологу, заранее уточнив, что выбранный специалист работает с паникой.

Чтобы было полегче уже сейчас, можете применять методы, описанные в этой статье

Психология не стоит на месте, сейчас есть много разных методов справиться с тревожностью и паническими атаками. По моему опыту, быстрее всего это делает эмоционально-образная терапия. 

Успехов вам, вы обязательно справитесь!

С наилучшими пожеланиями, Елена Кузьмина, психолог онлайн

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 18 лет

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 18 лет

Здравствуйте Ксения! Конечно нужно вам получать высококвалифицированную помощь. Ваш организм в такие моменты работает на износ. Не комфортно так жить. Но нужно вместе с препаратами получать словесную терапию, чтобы убрать причину ПА. Именно тревога запускает ПА.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Тревога, агрессия, панические атаки
Здравствуйте. Мне очень нужен Ваш совет. Дело ы том, что периодически под конец месяца у меня...
1752 3 ответа
Не покидает тревога. Были панические атаки, прошли год назад
Добрый день, уважаемые психологи и психотерапевты. Не думала что когда-нибудь просто не смогу...
1058 3 ответа
Отношения на расстоянии
Добрый день, С парнем начали встречаться пару мес назад. (мне 26, ему 32) Живем в разных городах....
417 3 ответа
Как продолжать строить отношения с парнем, если приходится жить с его родственниками?
Здравствуйте! Заранее благодарю за Ваш ответ и помощь! Мне 21 год, девушка. Год назад начали жить...
1137 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ