Как понять: что со мной происходит?

Елена, день добрый. 

Очень сочувствую что история вашего самочувствия столь длинная и запутанная. К сожалению, такими путями чаще всего идут люди в схожих ситуациях - первый случайный приступ ПА (Панической Атаки), скорая, несуществующий диагноз ВСД, непонятное лечение того чего не существует не приносящее результата, обостренное внимание к своему состоянию и развитие мнительности в отношении здоровья - ипохондрия, хождение по врачам разных направлений, потом от безнадежности хождение по гадалкам и экстрасенсам...

К сожалению на это уходят годы, а воз и ныне там, хотя проблему можно было решить именно тогда в самом начале за несколько сеансов работы с грамотным клиническим психологом. Но упущены годы, психика за это время претерпела перенапряжение от приступов тревоги и страха, и вот итог - диагноз ТДР. 

Тревожно-депрессивное расстройство (ТДР) – это заболевание из группы неврозов, которое характеризуется ощущением непрекращающейся тревоги. Причем, тревога появляется у человека не как ответ на реальную угрозу, а как некое чувство опасности, возникающее на фоне депрессивного компонента и сниженного настроения. 

В таких ситуациях корректно подобранные препараты безусловно помогают улучшить состояние, но без разговорной психологической терапии риск того что симптоматика вернется очень высок - ведь симптом образовался именно в привычных условиях жизни и отношений с собой и другими, а значит без понимания этих процессов и изменений все вернется на круги своя. 

Теперь уже прошло много времени, а значит те способы мышления и реагирования которые привели к заболеванию укрепились у вас еще прочнее, вы почти забыли как быть здоровой и жить без страхов и тревоги, которые привели вас к ТДР. Что же теперь? Даже если вы снова обратитесь за медикаментозным лечением, его необходимо обязательно совмещать с разговорной терапией. Курс разговорной психотерапии уже составит достаточно длительное время. Жаль что у вас в селе нет хороших психологов в Санкт-Петербурге, но есть выход - работа с психологом онлайн.

Это безусловно для вас может дорого. Что я могу порекомендовать. Если нет достаточно средств на опытного специалиста, среди начинающих есть очень талантливые люди, которые пока берут более скромные деньги за свою работу. Ищите и выбирайте чтобы найти своего психолога, компетентного в волнующем вас вопросе. И помните, что теперь курс психологической терапии для вас составит скорее всего от полугода, а может и больше. Многое зависит от опытности психолога и от вашей готовности осознавать себя и свои деструктивные способы реагирования на организацию вашей жизни. В противном случае вам придется жить с этим всегда, в туманной надежде на то что как-то оно рано или поздно пройдет само. 

Почитайте мои статьи и публикации на этом сайте, среди них могут быть те что полезны вам для понимания основ возникновения и принципов лечения ваших проблем. 

Если готовы, обращайтесь. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Здравствуйте Елена, похоже это реакция на что-то, стресс запускает механизмы защиты в виде страха умереть, от чего именно он защищает нужно выяснять. Могу помочь вам в этом дистанционно.

Здравствуйте, Елена!

Елена

Что это может со мной происходить?

Есть такая группа заболеваний в МКБ-10 (Международная классификация болезней) как невротические, связанные со стрессом и соматоформные заболевания. Если проще, то неврозы. Невроз - это функциональное нервно-психическое расстройство. Функциональное, т.е. обратимое. Лечатся неврозы в идеале сочетанием психофармакологии с психотерапией. Диагноз, поставленный врачом невропатологом (ТДР) очень точно соответствует описанным Вами симптомам. Видимо, ведущей является тревожная составляющая (ипохондрия у Вас), а депрессивная симптоматика вторично присоединилась. В данном случае, самым удачным решением будет повторно обратиться к этому врачу или другому и проконсультироваться по поводу назначения антидепрессантов. Современные антидепрессанты эффективно убирают как депрессивную симптоматику, так и тревожную, например, препараты из группы СИОЗС. Поговорите об этом с врачом. А  также обязательна психотерапия. Постарайтесь найти возможность позаниматься с психологом. 

С уважением,

Бугаец Юлия, медицинский психолог в СПб, очно и онлайн.