Здравствуйте. В недавно я перешла в новое училище но оно далеко от дома, да и занятия до девяти вечера. Там у меня новых друзей нет, а со своими старыми я не успеваю общаться. По сути у меня никакого
общения кроме переписки нет. С недавнего момента я заметила что провожу много времени в своих мыслях где общаюсь с выдуманными и реальными людьми. Мы шутим, веселимся, проводим время вместе. Я знаю характеры и имена всех их. Причем многие превосходят меня в чем либо. То есть, кто то знает математику лучше меня, кто то запоминает все быстрее и т.д.
Еще я провожу почти все свободное время в наушниках, проводя много времени слушая голоса певцов. Мои умения что то запоминать уменьшились, и я не всегда могу сразу ответить даже название города где живу. Нормально ли это?
Дян Наталья Генхвановна
Дян Наталья Генхвановна
Здравствуйте, Жожа! Как нейропсихолог, могу сказать, что Вы делаете все, чтобы стать зависимой от цифрового потребления:
1) проводите все время в наушниках. Тем самым не даете мозгу на отдых, включение дефолт системы, нарушаете сложную работу реполяризации мозга, ионное восстановление.
2) мало общаетесь с реальными людьми, когда надо подбирать слова, тренировать чувства, отслеживать и дозировать их.
3) фантазируете с вымышленными людьми. Само по себе это занятие невредно, если только оно полностью не заменяет реального общения.
4) проводите много времени в переписке. Опять-таки, это неплохо, если только это не полностью заменяет реальное общение.
Что делать?
1) Читать книги, чтобы развивать мышление, избежать цифровой имбецильности. О ней хорошо говорит доктор Курпатов.
2) выделять время на общение с реальными людьми.
3) давать отдых мозгу, возможно в это время заниматься каким-то творчеством руками, без наушников.
4) делать что-то конкретное, чтобы приблизиться к своим героям. Шаг за шагом, уделяя этому 30-60 минут в день.
Я желаю Вам удачи на пути к себе, размышляя, Вы уже начали движение. С уважением
психолог,системное моделирование и декодирование Дян Наталья , Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
