Здравствуйте. Меня зовут Оксана, 26 лет, замужем, детей нет.
Чувствую, что мне необходима помощь из-за моего состояния которое вызвано поиском работы. У меня была очень интересная работа с хорошим коллективом и отличным руководителем. Я уволилась из-за того что заработная плата была очень низкой.
После этого месяц поработала на другой работе с хорошей зп, но уволилась т. к. Была ужасная обстановка а коллективе, находится там было очень тяжело. И после этого я два месяца нахожусь в поисках и на данный момент все предложения которые мне поступают не устраивают по разным причинам (скорее по моральному ощущению которое говорит что туда идти не стоит). Понимаю что хочу такую же работу как та где мне было комфортно, но боюсь такого точь-в-точь уже не будет.
Мое состояние - каждый день при поиске вакансий чувствую тревогу и дискомфорт, и вообще кажется что я ничего не знаю и ни с чем не справлюсь (хотя я понимаю что это не так) и хочется отложить это дело, но при этом я очень сильно хочу найти работу и очень переживаю из-за ее отсутствия, морально тяжело сидеть дома, не могу заниматься ничем, нет желания смотреть фильмы или читать, постоянная тревога и ужасное настроение , даже иногда плачу. Вопрос денег не стоит остро и у меня есть время и возможность выбирать по душе работу.
Вопрос - как настроиться на то, что поиск работы даже долгий это нормально, ведь я выбираю то что будет нравится и будет интересно, и как перестать себя ругать что отказываюсь от тех мест, где со стороны кажется отличные места по описанию, но в душе что-то мне подсказывает что это не то. Как себя успокоить и относиться к этому более правильно? И , возможно я действительно придираюсь к тем собеседованиям которые у меня были , т. к. жду что почувствую себя так же комфортно сразу как было на той работе где мне нравилось. Как в этом плане понять себя?
Спасибо Вам за любую помощь.
4500 ₽
3600 ₽ -20%
Гарантия качества или возврат оплаты. Подробнее
Добрый день, Оксана, очень вероятно, вы находитесь в рамках зависимого поведения и паттернов, которые определили готовность, к такому поведению.
И потому желание-выбор, переживается и остается непреодолимым и не наполненным. И может ощущаться, как борьба с самой собой. Потому и успокоиться не просто.
Чтобы настроиться, желательно начать с понимания внутриличностных противоречий и начать говорить о них, и, как это все влияет на самооценку и самовосприятие. Если, чувствуете, что мотивированы, можно исследовать проблему с разных сторон и получить помощь, в направлении благоприятных перемен. Тогда напишите, мне на емейл , чтобы договориться о взаимодействии.
С наилучшими пожеланиями
аналитический психолог, видео встречи, по предварительной записи
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Оксана,
проанализируйте текущую ситуацию.
Что вам в ней нравится, а что вызывает дискомфорт.
Проведите небольшой тест, для этого вам понадобится уединение и свободное время.
Представьте вашу идеальную работу: ответьте себе на вопросы:
Какая она? Чем я занимаюсь в этой компании? Я работаю одна или в коллективе? Где располагается офис? Каких у меня для этого есть навыки? Какие эмоции я испытываю, когда иду на работу? Вопросы вы можете задавать себе самые разные. И мысленно отвечать на них.
Обратите внимание на те эмоции, которые вы испытываете при этом. Если они негативные, переводите в позитив наводящими вопросами.
По итогу, вы увидите идеальную картину вашей будущей интересной и увлекательной работы, и сможете начать действовать с большей уверенностью.
Не бойтесь ходить на собеседования без опыта работы. Может быть, все дело в том, что вам пора сменить направление своей деятельности. Попробуйте найти занятие со свободным графиком, которым вы сможете заниматься в нерабочее время или по совмещению с основным видом деятельности.
Для этого постройте график своего профессионального роста. Начните с момента самого начала вашей карьеры и до сегодняшнего дня. Какие качества вы приобрели, в каком направлении вам нужно поднабраться опыта, что у вас получается лучше всего.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
