Добрый день ! Моя проблема в том что мое настроение зависит полностью от настроения родителей моего мужа . Мы жили вместе 3 года . И как только я видела что у них нет настроения я думала что это из-за меня , я что-то сделала не так .
Постоянно спрашивала у них , что случилось и тд. Потом узнавала что причина вовсе не во мне , а у мамы например просто болела голова , то потом мое настроения повышалось не реально , и так было каждый день .
И вот , спустя некоторое время , мы переехали , но, как только я поговорю с ними по телефону и слышу что , что-то не так с голосом , то все , мое настроение просто ниже плинтуса , ничего не хочу делать ( помогите пожалуйста , очень тяжело
Высоцкая Елена
Высоцкая Елена
Здравствуйте, Карина! Будет полезно разобраться что именно с Вами происходит в подобные моменты: испытываете вину, страх, тревожность. Также важно сепарироваться и научиться идти своей дорогой самостоятельно. Эмоциональная зависимость достаточно мучительна. Мне близка эта тема. Если понадобится помощь, обращайтесь
Елена Высоцкая, Психолог
Очные и Онлайн консультации Киев
Овчар Катерина Алексеевна
Овчар Катерина Алексеевна
Добрый день, Karina.
Когда эмоциональное состояние одного человека зависит от эмоционального состояния или поведения другого человека (других людей), обычно мы имеем дело с созависимым типом личности или созависимыми отношениями.
Подумайте, Karina, а Ваше настроение и состояние зависят только от настроения свёкров или Вы можете наблюдать нечто похожее с Вашими родителями, с мужем, с другими людьми?
Созависимый тип личности у человека, как правило, обращает внимание на особенности отношений со значимыми взрослыми (родителями, например) в детском возрасте. Вернуться в тот период жизни и разобраться в нём - очень важно для возможности построения более здоровых отношений с окружающим миром.
Родители людей с созависимым типом личности обычно либо гиперопекающие и гиперконтролирующие, либо отстранённые, эмоционально холодные, критикующие, избегающие. Ребенок для своего выживания вынужден научиться чувствовать их настроение, подстраиваться и угадывать. В основном, для получения любви и принятия.
Как у Вас отношения с родителями, Karina?
Вы не можете нести и не несете ответственности за эмоциональное состояние и реакции других людей. И за их настроение.
Почему для Вас так важно, чтобы с Вами разговаривали только, когда с голосом "всё так"?
А когда у свекрови "с голосом что-то не так", разве это меняет Вас лично, как личность, как человека? Если да, то в какую сторону? Если нет, то почему тогда это на Вас влияет?
Подумайте об этом. Ответьте себе на эти вопросы.
Успехов Вам, Karina :)
Если захотите поработать над ситуацией и отношениями глубже, и возникнут новые вопросы, приходите на консультации онлайн или очно. Разберёмся вместе.
С уважением,
Катерина Овчар
психолог в Киеве, Киев
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
