Как навести порядок в голове?

1887 2 ответов

Gulnaz 23.10.2011

Здравствуйте, мне 20 лет, я учусь на третьем курсе, на технической специальности. На данный момент у меня есть планы и цели, закончить университет на отлично, найти для начала практику а затем уже работу. у нас появился преподаватель который сказал что пока вы не наведете в своей голове порядок у вас ничего не получится, будет полный хаос. Вот и в моей голове этот хаос, я хочу взяться за изучение какого то предмета, но увидев что там много информации и объема, которого мы должны были пройти еще раньше(но раньше у нас были молодые преподаватели которые не требовали и мы не учились), у меня сразу пропадает желание. я понимаю что я ленивая , мне не хватает настойчивости и упорства, а где это наработать и как? еще меня бросил парень, хоть и это произошло давно, я до сих пор вспоминаю и в глубине души еще на что то надеюсь.наверно от этого до сих апатия.. Хоть я и осознаю что так жить нельзя, надо жить дальше, отпустить,забыть,многие люди нам попадаются для опыта, знаю что надо чем нибудь занятся... сейчас конечно у меня нет чувств к нему, на душе пустота, привыкла без него, но с ним было бы легче жить, радоваться... вообщем я хочу научится ставить цели и добиваться их, хочу набраться смелости и настойчивости, воли к достижении целей... сейчас я хочу найти себя в чем-то, найти работу или занятие по душе... как мне сейчас начать жить...

Овсяник Людмила Михайловна

Овсяник Людмила Михайловна

до сих апатия.. 

Апатия возникает,  обычно, тогда,  когда в какие то периоды жизни мы чрезмерно расплескиваем эмоции, в организме образуется энергетический дефицит, а чтобы пополнить его, требуется пауза.  

Иногда через апатию работает интуиция, подсказывая, — то, что Вы задумали, не пойдет на пользу. Зачастую апатия наступает чуть раньше важного события и становится периодом накопления сил.  

Стоит показаться психотерапевту, если :    

— апатия продолжается более трех-четырех недель;

— движение и речь  заторможены;

— имеются провалы в памяти и сбои в мышлении;

— внешние раздражители вызывают слабую и замедленную реакцию.

  Не стоит зацикливаться на своей апатии. Примите ее как передышку в бурном течении жизни. Максимально ограничьте контакты с окружающими, отложите на некоторое время дела. Если позволяет обстановка, возьмите на работе отпуск за свой счет на несколько дней.

Ни в коем случае без назначения врача не принимайте антидепрессанты и другие лекарства. Не поддавайтесь соблазну «нейтрализовать» свое состояние алкоголем.Зеленый чай и шоколад: в них входят вещества, способные повысить Ваш тонус.

Гульназ, здравствуйте! По тому, что Вы пишете: "я хочу научиться ставить цели и добиваться их, хочу набраться смелости и настойчивости, воли к достижении целей... сейчас я хочу найти себя в чем-то, найти работу или занятие по душе..." - ни о какой апатии речи быть не может.

Другое дело - научиться расставлять в жизни приоритеты, ставить цели идти к ним - это Ваша зона развития.

Так же нужно выработать "иммунитет" к прошлым воспоминаниям, найти к ним новое отношение.

В режиме очной работы с Вами всего этого можно достичь.

С уважением, Инна.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ