Ненавижу отца за все мои детские скитания и страдания

Здравствуйте, Кристина! Сочувствую Вам по-поводу непростых обстоятельств Вашей жизни, отсутствии желаемой поддержки. Отношения отца и дочери всегда не легки. Вам трудно его понять, но хотя бы попытайтесь. Возможно отцу было сложно взаимодействовать с Вами в период Вашего подросткового возраста, полового созревания..., особенно после смерти Вашей матери. Злился, видимо, на себя, но досталось и Вам... Смерть супруга - всегда большая психологическая травма, тем более, как Вы пишите, он в этом как-то виноват. В Вашем обращении мало информации  и не могу строить много гипотез. Попытавшись понять, Вы, возможно, сможете и простить. Желаю всего наилучшего! Татьяна.

Кристина, пока вы ищите избавления от своих страданий - помните о ребенке, любите его, не позволяйте своим страданиям лишать вашего ребенка вашего же внимания. Удачи.

Здравствуйте Кристина!

Действительно ли Вы хотите избавиться от этой ненависти?

Ведь ненависть - это сильное чувство и часто оно не происходит ниоткуда. Ненависть, так же как и любовь может стать ресурсом к достижениям.

Если же Вам действительно важно перестать ненавидеть отца, - это тяжелая работа Вашей души. Ведь ненависть - это обида, боль, которая будет преследовать до тех пор, пока Вы не решитесь в нее погрузиться. Чтобы вынырнуть, нужно достигнуть дна и оттолкнуться. Эта метафора как раз про сильные переживания, которые часто хочется отодвинуть не прожив.

В этом процессе может оказать существенную помощь консультация психолога. С уважением, Анастасия Уманская.

Кристина, предъявлять претензии родителям - проще всего. Атак как Вы пишете, что Вы - "ЕГО ПОЛНАЯ КОПИЯ ВНЕШНЕ (и скорее всего и внутренне много чего общего), то не принимая отца (давшего Вам жизнь и воспитавшего до 13 лет) Вы тем самым не принимаете и себя. Вы рано потеряли маму (не факт, что папа в этом виноват, согласитесь), есть много чего не доступного для понимания ребенка, того, что происходило между родителями... Папа видит в Вас ту женщину, Вашу маму, его жену - и (возможно!) идет "буря" эмоций (обида (да-да!) за раннюю смерть, защитная реакция на то, что не складываются отношения с Вами и проч.)

Он же не буквально Вас бросил, скорее всего Вы воспитывались у бабушек-дедушек.. Заметьте, что люди всегда делают наилучшее, что могут на тот момент.. Например, не в интернат. Сложно, конечно, воспринимать, при очной встрече - эффективнее.

Кристина, здравствуйте

               Кристина, по вашему письму чувствуется, что вас переполняет ненависть к  отцу… Ваша ненависть очень сильна… И вы очень страдаете.  Кристина, не знаю, что произошло между вами. Но впечатление, будто он испытывает к вам тоже самое… И как-то по-своему видит ситуацию.

               Лиз Бурбо в своей книге «Пять травм, которые мешают нам жить» пишет, «что для ненависти требуется очень много любви. Ненависть – это сильная, но разочарованная любовь». Я бы сказала, даже отчаявшаяся. Хотя  это нелегко принять.  Кристина, «как перестать ненавидеть» - возможно ли перестать чувствовать, если испытываешь это чувство. Вы не хотите его ненавидеть, и ненавидите. Кристина, для вас важнее, скорее всего на данном этапе, отреагировать эти чувства, выразить ненависть, злость, признать их. Тогда возможна трансформация их во что-то иное. Это не просто. Это такой путь. Например, одна моя коллега, испытывая гнев на своего отца, параллельно с посещением терапевта, била подушки, кричала   в них и рисовала, выражая то, что она чувствует.

               Кристина, если есть возможность, походите на очные консультации. Отдельное место и время, пространство для ваших чувств, присутствие другого человека облегчат этот путь через ненависть к  выстраиванию новых отношений с собой и миром, утверждению себя.