Быть не первым и единственным

Здравствуйте Анастасия!

Поделюсь своей первой мыслью после прочтения Вашего письма.

В нем Вы постоянно перескакиваете в гендерном отношении к себе. И эта неопределенность может мешать отношениям.

Как приятно после коньков влезть в обычную обувь, как, спускаясь с лодки на берег, ощущать твердость почвы под ногами, так  и здесь, ощущение надёжности и предсказуемости,  очень ценно.( Состояния тревоги и спокойствия)

Ваша переменчивость может влиять на то, что партнёры могут не быть уверены, что Вы ими дорожите, что ценны для Вас. Это пугает, потому что они могут столкнуться с несправедливостью. Никто не хочет втягиваться в ненадёжные отношения. И тогда, защищаясь,  они регулярно напоминают о том, что у них есть кто-то. 

Так что , считаю что есть зачем сходить к психологу.

Всего Вам доброго!

С уважением, Каламкас Канапиева, г. Нур-Султан (очно, Skype, WhatsApp)

Анастасия, здравствуйте.

У вас случаем не было сестер или братьев?.. Часто похожие чувства могут происходить из детского опыта.

Анастасия

Не было человека, что был бы равен мне в наших отношениях. У него всегда есть кто-то ценнее, кем он не готов рисковать ради меня

Из вашего сообщения понятно, что для вас это тема значима сейчас и что вы большое внимание уделяете этому вопросу. И что в вас очень сильно звучит потребность быть "первой"

Анастасия

«ты можешь и сам. Кто не такой как все - всегда быть одному»

Может быть другие чувствуют в вас вашу сильную сторону и это каким то образом отдаляет их. Это лишь предположение.

Анастасия

Но я слишком сильно люблю. Слишком сильно отдаю. Всё отдаю. И не хочу иначе, не хочу наполовину. Не быть собой - максималистом.

С точки зрения Гештальт-терапии, человеческое существование представлено всегда в своих противоположностях. И в вашем сообщение вы показываете именно сильную сторону, добивающуюся, энергичную. И тогда возникает вопрос, а что у вас с другой стороной? Где она? Как вы относитесь к своим слабостям и слабостям других людей?.. Не знаю насколько вам это отзовется, но это может быть интересным местом для исследования на предмет отношений с другими людьми.

Чтобы больше разобраться в своем вопросе - запишитесь на консультацию.

Здравствуйте, Анастасия! 

Здорово, что вы решились написать! Начало положено. 

Прочитала ваше письмо с большим интересом. Чувствуется буря эмоций сквозь строки. Так много тем затронули. 

Начну с первой, которая обозначена в заголовке, она же дублируется ниже, другими словами. О том, что вы не единственная в жизни ваших значимых людей и кроме вас у них есть кто-то ещё. Это жизнь, факт, данность. Если человек здоровый (без патологий) - это нормально. То есть менять надо своё отношением. Как - это уже задача, решаемая в терапии. 

Меня разрывает от злости и обиды.

Тоже решается в терапии, готова помочь. 
Но пока вы в процессе принятия решения, напишу вам несколько способов, как самостоятельно сбросить пар.

? Йога 

? Физические нагрузки (теннис, бег, плавание и проч)

? Активные игры (мафия, крокодил, делай как я и тд)

? Творчество, например рисование красками  

? Просмотр комедии или смешных роликов

? Телесные упражнения на расслабление, динамическая тряска 

? Танцы

? Караоке

- Массаж

Ваш психолог Марина Смирнова