Здравствуйте. Мама болеет.Нас в семье 5.Я старшая дочка.Характер мой очень вспыльчивый .Не люблю когда все разбросано.Поссорилась с мамой из за этого.Она болеет говорит все что ты делаешь негативно .Даже хороших слов от тебя не слышу.Она полностью права,но в приступе гневе я ничего не вижу я просто злая как собака очень могу жёсткие слова сказать обидеть.
Щас очень сильно на меня в обиде да и я тоже...Хочется так и закричать я не люблю когда меня трогают то сделай это сделай темболее критические дни.Говорит лишний раз не улыбаешься,для тебя только чистота дома важна...Ты хочешь поскорее убить меня вот её слова
Меня это очень разозлило очень так и хотела сказать ты этих слов не достойна хотя вполне достойна она ...Я не знаю как теперь поступить так как моё такое отношение не раз повторяется и всегда прощу прощения ....А она говорит ой все равно ты опять повторишь на тебя уже не обижаюсь... А это меня ещё сильнее злит очень прям очень
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.
Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние. Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».
Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него
Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали
Чаще ходите гулять
Можете сменить гардероб.
Все это внешние, помогающие аттрибуты.
Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
