Некомфортно в толпе людей

Здравствуйте, Диана!

Попробуйте их материть про себя, вымещать всю злость, которую они заслужили. Нету идеальных людей - и про каждого можно наговорить многое! 

Хорошо, что у вас есть достаточный уровень рефлексии -значит в будущем вы сможете забить на них всех. Потому что они не значат ничего для вас и для вашей жизни.

А жизнь у вас всё таки одна.

Это всё из-за неправильных ролей в семье, и непонимания в вашем окружении. 

Чтобы вы посоветовали людям, попавшим в такие же условия?

С уважением, Надежда Леус.

Буду рада помочь в решении проблемы на консультации очно и по Skype!

Диана, здравствуйте!

Диана

при большом скоплении людей,я чувствую себя ужасно некомфортно,я беспокоюсь,начинаю нервничать,

А какие мысли в голове, когда Вы оказываетесь в толпе людей? О чем думаете? 

Важно это отследить. Ведь именно эти мысли и запускают те неприятные чувства и ощущения, которые Вы описали. Не ситуация, не толпа, и то как Вы оцениваете эту ситуацию, как к ней относитесь. Как себя оцениваете в толпе людей. Что думаете? 

Если готовы, то можем поисследовать Ваши переживания и мысли. Обращайтесь. Всегда рада помочь!

Бугаец Юлия, медицинский психолог в СПб, очно и онлайн.

Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации