- Опишите проблему
- Получите ответы
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- 480 ₽ за 5 и более ответов
- Гарантия сайта
- Анонимная консультация
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Гарантия замены психолога
Здравствуйте! Мне 19. Дело все в том,что у меня как оказалось перестали зрительно передаваться эмоции, через мимику, жесты, слова, улыбку... Скажу ,что в детстве такого не было. Активность, даже временами излишняя, и эмоции, по ним всегда можно было прочитать состояния, отношения. Я тогда передавала все через телодвижения, занималась 7 лет танцами. Когда я сменила род деятельности, занялась живописью, что изначально было нужно уметь контролировать энергию, копить-копить-копить, и взрываться в нужный момент. Я училась быть "как вода" и этот метод мне помог, быть на грани, в вечном напряжении. И получилось так, что я прячу эмоции, чтоб не растерять. Было время, я училась скрывать их, читала литературу, или играла новые, чужие для меня. Имея большую ранимость, радость в мелких вещах или явлениях,окружающие не понимали причины или делали неправильные выводы. Люди сами говорили, что я кажусь холодным, не эмоциональным человеком, или в вечном траурно-зомбированном состоянии. Вот в чем моя проблема. Заранее спасибо.
Араджи Евгения Юрьевна
Араджи Евгения Юрьевна
Лучше обратиться к Телесно ориентированному психологу в Алматы. Сами можете попробовать делать упражнения на глубокое расслабление, например из Нидра йоги. Еще хорош релакс массаж- несколько курсов с промежутком в пол года или постоянно раз в неделю. Я подозреваю, что напряжение о котором вы пишите в письме осталось в памяти мышц.
Еще, вероятно есть чувства, которы вы запретили проявиться и запрещаете до сих пор. В этом вам бы помог гештальт терапевт. Самостоятельно можете вспомнить, что эмоционально беспокоит вас из прошлого и проговорите сами с собой и поплачьте, и позлитесь. Но если вы сильно запрещаете, сопротивляетесь эмоции, то лучше с помощью психолога.