Здравствуйте, когда я выхожу на улицу один, у меня начинается какая-то паника, сразу кружится голова, темнеет в глазах, когда начинает кто-то смотреть становится не по себе и хочется провалиться сквозь землю. с чем это может быть связано?
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
София, 17 лет
Здравствуйте, когда я выхожу на улицу один у меня начинается...
Похоже что проблема намного глубже - если вы даже не определились - вы мальчик или же девочка... а неопределённость всегда вызывает тревогу которая может зашкаливать и превращаться в неконтролируемую панику.
Так что самое главное - это "определённость" и "честность" - хотя бы по крайней мере с самим/самой собой.
Попробуйте поработать с психологом. К счастью вы указали что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Конечно «бесплатный сыр только в мышеловке», но такая консультация является некоторым «минимумом», хоть какой-то помощью — если помощь действительно нужна а денег нет. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
