У меня социофобия и я бы хотела узнать о действенных способых, которые помогут мне от неё збавиться.
Я зажимаюсь на людях, даже лицо становится безэмоциональным и я испытываю необоснованную стревогу. Когда нужно говорить, я боюсь что то сказать, речь становится странной, голос тихий.
Здравствуйте,Татьяна.Ваши трудности-следствие детских травм.Хороший выход-личная разговорная терапия,которая восстановит постепенно уверенность в себе.Менее эффективный вариант-тренинги и консультации,чтение литературы.Выбирайте путь,наиболее подходящий для себя.Смогу помочь.
Сорочинский Роман
Сорочинский Роман
Татьяна, здравствуйте.
Давайте попробуем поговорить (консультации по Skype) ?
Первая консультация, бесплатно.
Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске
Татьяна, здравствуйте!
Самым действенный способом избавления от социофобии является когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ).
Это психотерапевтический метод, который нацелен на проработку мешающие мыслей и убеждений относительно самой себя, других людей и мира в целом. При социофобии у человека множество таких мыслей и именно они являются причиной этого страха.
Если Вам интересно и Вы готовы перейти к действиям, то приглашаю Вас в терапию. Обращайтесь, буду рада помочь Вам!
С уважением,
Бугаец Юлия, медицинский психолог в СПб, очно и онлайн.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Поможет детальный разговор с вами и проработка страхов
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
