Стыдно идти очно к психотерапевту, мысли о смерти

Добрый день, Оксана.

Не сразу, не быстро получается рассказать о себе все.

Способность открыться в терапевтическом общении, приходит постепенно, доверие не может быть создано техническими средствами. Чтобы человек мог поделиться вещами, которые он никогда никому не рассказывал. Полагаясь на свой опыт, человек начинает открываться в работе, когда альянс взаимодействия не требует принуждения, не ограничивается рациональными вещами поведения. Мрачные мысли это не, то что вам нужно. Почему вы сфокусированы на  мучительных переживаниях, желательно рассматривать вместе с вами и это не одна встреча.

С уважением

аналитический психолог, видео встречи, по предварительной записи

Оксана, здравствуйте!

Оксана

Подскажите, пожалуйста,стоит ли мне идти к врачу ?

Да! Он вам действительно поможет! Если не к врачу тогда к кому?

Душевные проблемы часто важнее видимых, или проблем со здоровьем. Психологи-психотерапевты-психиатры прекрасно это понимают. И относится максимально серьезно к этому. Если бы они относились к этом абы как - то получается они бы относились к себе ужасно, а соответственно и к своей жизни, раз тратят время на "глупую работу". Но нет - они каждый по своему стараются только расти в жизни, и такие люди явно настроены помочь. Ведь помогая человеку, они помогают себе, и делают мир лучше.

Оксана

Стыдно о таком рассказывать. Вдруг не поверит,посмеётся,сочтет глупостью.

Глупость скорее верить ответам на вопросы "как дела - хорошо". Всегда ни у кого нигде не может быть хорошо. У всех есть чувства, эмоции, переживания, неуверенность, страхи, депрессии, горе. Иначе люди были бы просто роботами. И вы в том числе - ничего не чувствовали. А вы чувствуете - значит и другие тоже. Значит это можно и нужно лечить.

С уважением, Надежда Леус.

Буду рада помочь в решении проблемы на консультации очно и по Skype!

Здравствуйте, Оксана.

«Вдруг не поверит, посмеётся, сочтет глупостью».

С чего вдруг врачу смеяться над депрессивными симптомами? Я думаю, что стыд возникает, оттого что вы думаете: «Я одна такая, а все остальные живут и радуются!» Нет, ошибаетесь. Тревога и субдепрессивное состояние достаточно часто встречаются. Некоторые приспосабливаются к своей тревоге или изобретают индивидуальные способы защиты, другие, которые хотят быстрее избавиться от состояния, идут к психологу. Помню даже, что один из наших преподавателей в институте шутил, что субдепрессивное состояние обычно для россиянина.  

Так что врач точно не умрет со смеху от вашего рассказа. Это даже немного абсурдно.

«Но оно ведь не пройдет само??»

Нет, не пройдет. Главным образом потому, что вы не умеете справляться с этим состоянием. А после того, как вас научат, вы еще долго будете тренироваться справляться с негативными мыслями. Так что само не пройдет.

«Подскажите, пожалуйста, стоит ли мне идти к врачу?»

Конечно, стоит. Другой вопрос, что, если вы, например, попадете к психотерапевту, то он вам назначит таблеточки успокоительные, но будет ли он с вами работать и консультировать, неизвестно. Но можно сходить сначала к терапевту или сразу идти к психологу в Апатитах. Выбор за вами.

Нужно будет помощь и поддержка, обращайтесь.