Апатия, суицидальные мысли

Здравствуйте, Александра. Наиболее эффективно работать с вашей ситуацией в рамках консультаций со специалистом.

Если говорить о том, что вы сама можете предпринять: попробуйте стать более активной, посмотрите вокруг - наверняка вы увидите тех, кому нужна ваша помощь.

С уважением,

Павлова Татьяна. Психолог, Москва.

Консультации очно и онлайн.

Здравствуйте, Александра.

Вопросы о смысле жизни – это признак кризисной ситуации, в которую попал человек. Поэтому здесь нужно анализировать условия возникновения подобных мыслей, ну и потом их основательно расшатывать. Я уверен, что не все так плохо, каким кажется вам. Это вопрос убеждений и понимания контекста происходящего. Ваше мышление в пламени негативных установок, если огонь погасить, а убеждения переформатировать, то жить будет легче. В жизнь снова вернутся и цель, и смысл, и хорошее настроение.

 «Я чувствую, что никому не приношу пользы и большую часть времени нахожусь дома».

Это когнитивное искажение «Чрезмерное обобщение».

В общем, если будет желание поправить эмоциональный фон, обращайтесь.

Александра

Нет цели, нет желаний. А единственная мечта просто испарилась.

Ой, как хотелось бы узнать побольше о вашей мечте - и вместе подумать почему же она испарилась и насколько можно находить другие для себя хорошие "мЕчты".

К счастью вы указали  что вы живёте в Москве (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из Москвы) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.