Как перестать наносить себе увечье?

Я девушка. Мне 17 лет. На данный момент проживаю с отцом,мама не живет с нами уже больше года из-за работы в другом городе. Я неуверенный в себе человек. Я резко реагирую на критику со стороны других людей,влезаю в конфликты,хотя сама себе позволяю критиковать себя ,так как имеется чувство перфекциониста.

У меня проблемы с кожей лица,то есть имеются прыщи. Уже на протяжении нескольких лет я борюсь с этим ,перепробовала очень многое, но 2 месяца назад всё-таки сходила к косметологу,он назначил мне уходовую косметику,разные средства и так далее. Казалось бы,лечение идет,но проблема в том,что я давлю прыщи почти каждый день,иногда даже по несколько раз в день. В то время,когда я только начинаю давить,я говорю себе,что ,вот,только один прыщик,но выпадаю из реальности ,тем самым, может пройти пол часа,час,потом я смотрю на себя,а лицо все в крови, исковеркано всё ,я начинаю жалеть о том ,что сделала ,потом приходит ненависть к себе из-за того,что я так ужасно выгляжу и что повыдавливала всё.

Я разговариваю с собой,обещаю себе,что не буду давить,но это продолжается недолго. Я напечтала на А4 ,,не трогай лицо" , расклеила по комнате,думала,что немного задумаюсь ,когда буду это видеть,но даже это не останавливает меня. Ладно, после того,как выдавила,я начинаю себя ненавидеть,и в знак наказания себе я давлю еще больше,а потом смотрю и думаю,что уже нечего терять и продолжаю давить,и так каждый раз. После того,как сходила к косметологу,я купила на досточно приличную сумму все эти средства,в голове стояла мысль о том,что если я буду давить даже во время лечения,то мои деньги пошли просто на ветер,даже это не останавливает меня.

Например,я вчера выдавила прыщи,сегодня смотрела видео о том,как перестать давить прыщи,вроде бы взяла что-то для себя,но несколько часов назад опять всё повыдавливала.

У меня есть некоторые предположения на этот счет,почему это может со мной происходить.

Дело в том,что я достаточно хорошо учусь и чувствую давление со стороны учителей,по типу,что я должна разбираться по каждому предмету,меня это жутко раздражает,но высказываться прямо я не могу,так как ,наверное,сами понимаете,как устроена наша система образования. К тому же, у меня в этом году экзамены(ЕГЭ),много времени требуется для подготовки,из-за всего этого я теряю внутренние ресурсы и ненавижу себя,что не делаю того,что мне действительно надо и что хочу,вместо этого я должна молча соглашаться и делать все требования учителей. Я очень хочу пойти к психологу или психотерапевту,или купить консультацию по видео,но возможности на это я пока что не имею. Буду рада ,если вы сможете мне как-то помочь