Прошёл почти год, как я вышла из очень плохих отношений или, как сейчас говорят, из токсичных. В этих отношениях мы с партнёром обоюдно обижали друг друга, много ссорились и вообще, непонятно, что нас держало вместе. Ну казалось бы, расстались и слава Богу! Теперь каждый живёт как хочет. Но у меня есть проблема: мне мучительно стыдно вспоминать эти отношения. Стыдно, что они вообще были в моей жизни.
Очень сильно жалею, что вообще вступила в них. Я стараюсь о них не вспоминать, но каждый раз я хваталоюсь за голову и сгораю со стыда, когда вспоминаю наши разговоры, наше времяпровождение или о том, как мы занимались сексом. Я не пойму, почему именно СТЫД? Ни злость, ни отвращение, а именно непомерное чувство стыда.
У меня до этого были отношения, чувство стыда я после них не испытываю, а тут просто мурашки по коже, как будто школьница, которую родители поймали на лжи, аж смешно. И непонятно одновременно.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
В большинстве случаев чувство стыда имеет свои корни в детстве. Родители часто, сами того не осознавая, прививают детям это тягостное чувство. Например, говорят: «Из-за тебя мне на собрании пришлось краснеть!», «Из-за твоей музыки у меня разболелась голова!» К сожалению, это самая распространенная причина, которая приучает человека чувствовать себя хронически виноватым. С этим на консультации можно работать. Избавить вас от истинной причины этого чувства. Можно по скайпу.
Самостоятельно вы можете:
Открыто говорите о том, что вам нравится, а что не нравится. Нездоровое чувство стыда - это невысказанная агрессия, направленная на себя.
Попробуйте написать официальную объяснительную, почему и за что вам стыдно, к каким последствиям это привело.
Не пытайтесь понравиться каждому. Будьте собой.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
