Здравствуйте, в 2015 году моя подруга покончила жизнь самоубийством. Тогда я легко восприняла эту ситуацию, и даже не плакала, просто приняла все это как есть, несмотря на то, что она очень часто мне снилась. Недавно я начала вспоминать ее, не сказать, что мы были очень близкими, но дружили хорошо, хоть и ругались мы сильно.
Но недавно слишком резко я начала вспоминать ее, теперь думаю о ней каждый день, очень сильно скучаю и хочу вернуть ее и попросить прощения, хотя до этого мне было по барабану, что она ушла.
Я такой тормоз, что вся ситуация дошла до меня спустя 5 лет?
Жибек, здравствуйте,
Возможно, что-то произошло или происходит в Вашей текущей жизни, что напомнило Вам об утрате подруги. В любом случае, важно проститься с ней, раз Вы думаете о ней каждый день.
Можете написать ей прощальное письмо, затем сжечь его. Либо обратитесь к психологу, можно провести несколько сеансов по теме прощания.
С уважением, Исмаилова Чинара,
г.Бишкек
Сыдыкова Саадат Макишовна
Сыдыкова Саадат Макишовна
Здравствуйте, Жибек.
Ваши воспоминания заставляют думать о подруге так как ее смерть для ас оказалась неожиданной. И Ваша психика не была готова попрощаться.
Жибек
Я такой тормоз, что вся ситуация дошла до меня спустя 5 лет?
Думаю, нет смысла ругать и корить себя.
Сейчас созревшая психика выпустила из сознания травмирующую ситуацию и приходит в виде снов и воспоминаний.
Жибек
недавно слишком резко я начала вспоминать ее, теперь думаю о ней каждый день, очень сильно скучаю
Есть хороший метод - проговаривание ситуации.
Жибек
хочу вернуть ее и попросить прощения
У Вас есть возможность обратиться на личную терапию, либо написать письмо подруге.
Работаю очно и онлайн, Саадат Сыдыкова психоаналитический психолог
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
