Я полностью погружена в человека

Надо с этим работать, а не бороться. У вас созавичимые отношения, в которых вы потеряли себя, как личность! 

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Наташа, добрый день. находитесь  в состоянии  созависимых отношениях. 

много ожиданий с вашей стороны. а он- всего лишь человек, со своими слабостями. ссоры в паре конечно же разрушают тепло и нежность, переходя в должествование и обреятение чувства вины.

для уменьшения дистанции прежде всего вам надо начать работать над собой. приобретая уверенность и любовь к себе. 

важно для начала:

1. познакомиться с собой : ктоя? зачем я?

2 познакомиться со своими чувствами:что я чувствую сейчас? где живут в теле мои эмоции?

3. принять свои положительные и отрицательные стороны.  возьмите 2 листа бумаги .

на 1-ом сверху пишете: 

-я люблю

-я хочу

-я позволяю

на 2-ом:

-я не люблю

-я не хочу

-мне не нравится

-я не позволяю 

и отвечаете на эти утверждения

4. научитесь поддерживать себя, самомотивировать

5. забота о себе на первом плане. 

так вы сможете больше уделять времени себе и взрослеть через принятие. и ваши отношения с молодым человеком станут теплее.

всего вам доброго                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

Миклашевская Наталья, клинический психолог г.Электросталь(Московс.обл)