Тревожное расстройство, может быть депрессия

Добрый день, 

имя Симба - может быть ключ к выходу из вашего состояния? Ведь этот герой, храбрый львенок, перерос свои страхи и страдания. 

Самый ценный признак психологического здоровья - это способность жить, действовать сквозь тяжелые чувства. Корни же этих тяжелых чувств, тормозящих движение, - в детстве. Осознавание, пересмотр, распаковка этих забытых воспоминаний возвращает энергию, ясность в повседневную жизнь. 

Трудности могут возникать на любом возрастном этапе. Ребенок не запоминает своих переживаний, но его психика их прекрасно помнит. И при отдаленно похожих обстоятельствах выносит наружу то, с чем раньше справиться было невозможно, в виде страхов, депрессий, прокрастинаций, подавленности. Для чего? Чтобы сегодняшнее взрослое сознание справилось. Нерешенные давние задачи не дают ставить новые...

Отсутствие конкретной профессии может быть эхом запрета следовать своим желаниям, делать выбор. Неумение выстраивать отношения - следствием ранних обид, недоверия, страха перед болью отвержения.

Попробуйте пройти психологический курс как минимум в течение 10 сессий. Это позволит Вам увидеть основные задачи, наметить стратегию преодоления этих тревожных состояний.

В самостоятельном режиме Вы можете изучать литературу по профориентации. https://www.livelib.ru/selection/6442-knigi-po-proforientatsii, https://www.livelib.ru/book/1000504318-metody-aktivizatsii-lichnogo-i-professionalnogo-samoopredeleniya-nikolaj-pryazhnikov.

 Выход из любого стрессового состояния идет через расширение сознания, перемены угла зрения на проблему. Ощущение тупика возникает от неких шаблонов, стереотипов, которые не помогают своей казалось бы очевидной разумностью, а наоборот, лишают сил и настроения.

С уважением к Вам, 

Коньшина Анастасия Александровна,

психолог по методу символдрамы,
sandplay, юнгианство
работа онлайн

Здравствуйте Симба, они в какой-то мере правы, возможно беспокоятся о вас и вашем будущем, кроме того -пугаются, кто вас будет обеспечивать, если вы сами не будете этого делать. Ну уж если они за вас так беспокоятся, то пусть оплатят вам терапию у психолога и тогда вы сможете встать на свои ноги и начать путь к своим целям, если они у вас имеются.

Здравствуйте. Вас пугает неизвестность. У меня возникла метафора: вы стоите в темном коридоре, где много дверей и вам кажется, что они закрыты. А вы боитесь подойти и открыть эти двери. Вроде бы видите их, но ничего сделать не можете. Отсюда чувствуете тревогу и страх за будущее.

Совет простой и сложный одновременно: научитесь открывать двери. Если сможете открывать самостоятельно - это супер! Если все таки страшно, тогда лучше вместе с психологом открыть хотя бы пару дверей.

С уважением, Решетняк Галина, работаю как офф-лайн, так и он-лайн