* У меня есть проблемы с восприятием своего тела. Я с подросткового возраста ненавижу своё тело, в один день меня всё устраивает, но на следующий я не узнаю себя, смотря в зеркало - складывается ощущение, будто за одну ночь во мне прибавилось порядка 20 килограммов.
Я боюсь взвешиваться, после того, как узнаю свой вес, у меня каждый раз случается истерика. На этой почве у меня часто случаются конфликты с матерью - прекрасно зная о моих отношениях с похудением, она часто шутит на эту тему. Недавно она сказала, что мне не мешало бы ещё похудеть, после таких её высказываний я не могу есть ещё около недели. Честно говоря, я абсолютно не понимаю, для чего она это делает.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Сабина, красивы ли эти неповторимые тело, лицо, руки и ноги? Конечно да! И никак иначе! Вот ваш девиз по жизни!
Цвет глаз, если присмотреться, такой глубокий и завораживающий. Волосы так красиво обрамляют лицо и подчеркивают женственность. Тело, хоть и не идеально, но тоже выглядит очень даже неплохо. Старайтесь находить в каждой молекуле своего тела красоту
Принимайте себя любой и не забывайте, что красота бывает очень разной. Вспомните о некоторых африканских племенах, где женщины выбивают себе зубы или наносят на тело шрамы, чтобы быть красивыми. Европейцу это кажется странным и уродливым, а на черном континенте это верх совершенства. Так что то, что одному кажется отвратительным, для другого будет выглядеть идеально. Красота – это понятие не абсолютное, многоликое и многогранное. Ну а если эти убеждения не действуют, тогда – вперед за красотой! Тренажерный зал, косметический салон, магазин одежды – все что угодно!
Как полюбить себя?– убедиться в своей уникальности, неповторимости, красоте внутренней и внешней.
Помочь, принять, понять и полюбить себя могут простые вещи, которые сегодня доступны каждому:
Фотоаппарат. Делайте побольше снимков. Не нравиться результат? Тогда покажите фотографии большому количеству людей (например, можно выложить в социальной сети). Сразу сработает пункт второй: то, что кажется некрасивым одному, для другого будет выглядеть просто совершенно. А если есть сильные сомнения по поводу фотогеничности, то сделайте портфолио у хорошего фотографа. Профессионал сумеет подчеркнуть все самое лучшее и развеять сомнения
Зеркало. Смотреть на свое отражение можно и нужно часто и, обязательно, с любовью. Ведь только в зеркале можно увидеть самого дорого, близкого и родного человека – себя!
Дневник. Записывая все свои победы и поражения, удачи и сомнения, мысли и переживания в обычную тетрадь, можно проанализировать и обдумать их, увидеть совершенно в другом свете. Если перечитать отдельные фрагменты через некоторое время, это поможет получить ответы на разные вопросы, в том числе понять себя, свое поведение и эмоции в конкретной ситуации.
Все еще остается вопрос «кто я?», то вот ответ: умница, красавица, замечательный человек и интересная личность!
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Здравствуйте, Сабина! У вашей мамы есть свои переживания связанные с лишним весом. Это ее представления какой вес должен быть, ее неосознанные желания, которые она проецирует на вас. Вам нужно прислушиваться к себе, к своему" Я". Начать чувствовать себя, свои желания. Отделиться психологически от мамы, от ее желаний, и мировозрения. Конечно больно и неприятно слышать от родного человека такие высказывания. Скажите маме о своих переживаниях, скажите что вам неприятно это слышать от неё. При возможности обратитесь за консультацией к психологу. Любви и душевной гармонии!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
