Как вернуть желание к жизни?

Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься  терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.

Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние.  Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».

Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него

Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали

Чаще ходите гулять

Можете сменить гардероб.

Все это внешние, помогающие аттрибуты.

Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы разобрать проблемные ситуациии найти новый для вас выход.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Роман, здравствуйте!

ROMAN

заставить себя что делать даются с большим трудом - как следствие малая результативность, что опять таки возвращает к онанизму

Зачем вам вообще что-то делать? Не хочется - не надо. Вы мужчина и можете делать со своей жизнью что только вам вздумается! 

ROMAN

Скажите, были ли в вашей практике мужчины успешно разрешившие аналогичную проблему

Конечно! Есть люди которые даже не решаются долго об этом говорить. Так что признания факта для вас уже определенный шаг.

Буду рада помочь в решении проблемы на консультации очно и по Skype!