Здравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я боюсь анорексии. Иногда у меня наступают такие состояния, когда я просто физически не могу есть. Пропадает аппетит, наблюдаются признаки депрессии. Мне кажется, что это анорексия. Что делать?
Любовь! Анорексия - это не отсутствие аппетита, а патологическое желание снизить свой вес, в результате которого человек сознательно отказывается от пищи. Во время стреса, во время депрессивных состояний тоже может быть снижение аппетита, в такой ситуации надо разбираться с самой причиной, а не с аппетитом. Осваивать техники сморегуляции, своевременно работать со сниженным настроением, чтобы оно не переходило в депрессию.
Удачи вам, любви и всех благ! Денисова Ольга
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
