До банального смешная ситуация. Бросил молодой человек. Первая любовь, год отношений, все закончилось тем, что выдумал причину расставания, а через месяц уже жил с новой девушкой. Но не об этом. Я понимаю, что каждый переживает такое и порой это смешно, но что-то я не справляюсь.
Просто даже общаться ни с кем не могу, перестала видеться с подругами, ссоры с семьей. Все доходит вплоть до того, что на работе, перед клиентом или вообще любым человеком, могу разрыдаться. А прошло то уже достаточно много времени… Я даже не знаю, что делают в такой ситуации
Сорочинский Роман
Сорочинский Роман
Екатерина, давайте попробуем поговорить чуть-чуть по подробнее, на консультациях по Skype? Первая консультация, бесплатно.
Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске
Грозыкина Виктория Викторвна
Грозыкина Виктория Викторвна
Здравствуйте Екатерина.
Бросил молодой человек. Первая любовь, год отношений, все закончилось тем, что выдумал причину расставания, а через месяц уже жил с новой девушкой.
Расставания случаются часто: это было, есть и будет в нашей жизни. Это кризис. И все по разному выходят из него: и по скорости, и качеству. У китайцев есть поговорка: кризис- великая опасность и великая возможность! Опасно "застрять" в переживаниях и "остановить" свою жизнь. К сожалению Вы не написали сколько времени прошло с момента расставания... Это имеет значение в плане проживания этапов потери.
В любом случае, чтобы завершить отношения необходимо прожить-пережить: Прощение, благодарность и прощание. Если это затруднительно делать самостоятельно, можно обратиться к специалисту.
А пока ..попробуйте вспомнить ситуации потери(состояния покинутости) в своей жизни с детства- до 6 лет, в школьные годы. А теперь задайте себе вопросы: сколько выходили из ситуации? Что помогало? Кто был рядом? Какие выводы сделали?
Это упражнение на поиск и нахождение ресурсов для работы с потерей(расставанием). Они нужны для выхода из кризиса.
Будет желание подробнее разобраться, обращайтесь.
Успехов Вам.
Виктория Грозыкина, психолог, гештальт-терапевт, Краснодар
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
