Как расставить личные границы с родителями?

Здравствуйте, мне 21 год, живу с родителями и 12тилетней сестрой. Недавно расстались с парнем, об отношениях знали все вокруг. После разрыва дома было много разговоров на эту тему, семья буквально лезла в мои переживания, думая, что они мне так помогают, а на деле - только мешали справиться. Я начала расставлять границы - меньше посвящать их в свои переживания, больше отвлекаться, гулять с друзьями.

Я интроверт и очень дорожу личным пространством, однако семья этого не понимает. Они считают что должны все знать и быть в курсе всего, когда я им на это указываю они говорят: "у тебя и так много свободы". Но речь ведь не о свободе, я хочу чтобы ко мне не лезли.

Элементарно - сейчас я пытаюсь наладить личную жизнь, меня зовут гулять, за мной ухаживает один молодой человек. НО! Горький опыт прошлых отношений, о которых родители знали слишком много, подсказывает мне, что лучше не посвящать их в подобное.

Как расставить эти границы с ними? Мне очень надоело отчитываться где и с кем я была? Кто проводил домой? Почему пришла на 15 минут позже?

Я понимаю, они нервничают, но я же все равно предупреждаю и бываю на связи. Но как же мне строить личную жизнь, если я должна доложить с кем я конкретно? Я не хочу чтобы они знали все подробности. Младшей сестре, я считаю, это вообще не нужно, а она лезет. Частые скандалы с ней, т.к. она обижается, что я скрытная.

Я с 18 лет пытаюсь отделиться от них, перечитала кучу статей, разговаривала с семьей. У них не укладывается в голове, что мне это нужно. Они считают это ненормальным и обижаются. Как мягко отдалить их от меня?